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魔法食物用什麽樣的爐子?

鹽不僅是調味料,也是寶寶成長的秘密武器!妳知道嗎?妳知道嗎?鹽中的鈉是寶寶身體發育不可或缺的營養素。

體仙膜力

在烹飪美味的食物時,加入適量的鹽不僅可以去除異味,還可以使食物更加美味。這就是“爽口”鹽的魔力!

強化鹽

市場上也有針對嬰兒不同需求的強化鹽,如鋅鹽和鐵鹽。缺鋅寶寶選擇鋅鹽,貧血寶寶選擇鐵鹽,健康又美味!

控制鹽含量

嬰兒對鹽的敏感度遠高於成人!當成人感到鹹時,鹽的濃度為0.9%,而嬰兒只需要0.25%。因此,在給寶寶準備飯菜時,請壹定要控制好鹽的用量!

註意鹽的攝入

寶寶的鹽攝入量是有講究的:6個月內不需要額外添加鹽,母乳或配方奶就足夠了;6-12個月食物中的天然鹽足夠;1-3歲少鹽烹飪;3-6歲,每天食鹽不宜超過2g。

味道自然鮮美。

寶寶的味蕾非常敏感,蔬菜和水果的天然味道足夠美味。讓我們壹起保護寶寶的健康,從合理控鹽開始!