心理上的幹預：
1、學會放松。有抑郁癥的人，那精神狀態長期是處於高度緊張的狀態，至於大腦部分神經功能紊亂，所以需要調節神經學會放松。
2、這樣強大的自信心，每天都用正能量的語言來暗示自己，相信自己的能力，沒有問題。
藥物輔助：
1、第二類藥物，目前用的是SSRIs的藥物，包括五種藥物，俗稱五朵金花，如帕羅西汀、塞洛特、百憂解等。
2、第三類藥物，目前用的比較多的藥物，叫雙通道，又叫做5-羥色胺和甲腎上腺素，最常見的是文拉法辛；
3、第四類藥物，NaSSA，對睡眠有幫助，如米氮平等。