蓮都最出名的就是十大碗，就是：山珍豆腐丸、山泉黃牛腱、稀鹵螟脯、古堰小鮮、年味豬頭、老姜走地雞、筍衣鋪蛋、肚包蓮、炒雙冬、肉汁蘿蔔這十道菜。
給博主推薦我們的小吃，蓮都小吃真的贊，我自己就很喜歡吃眉毛酥、麻擂、番薯團子、泡精肉、八寶松飯、蘿蔔絲餅、小酥魚這些。真得很好吃，可以當下午茶點心。
如果妳來蓮都，可以去麻雀尚膳館和慶春裏餐廳，我和朋友經常去這裏聚餐，他們屬於那種蓮都老店，人都開店好多年的，算是比較正宗的蓮都餐館。壹個在開潭村，壹個在城北街那邊。蓮都美食挺多的，有時間可以來我們這玩。