最養胃的食物是面條。如果熬粥的話,放壹點蘇打進去,可以起到中和胃酸的作用。
小米粥就著饅頭吃也可以養胃呢 有胃病的應該多喝牛奶和熱水。少食多餐,飯只吃七分飽。
早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、花生、紅茶和蜂蜜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快及情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激以上便是日常生活中養胃的壹些簡單而實用的小方法,希望可以幫到您,祝您身體健康!