即食麥片:泡牛奶吃，做餅幹都是非常不錯的
下面分享下用即食燕麥做的燕麥餅幹餅無油，無糖，低脂，低熱量，高纖維，強飽腹感，酥脆可口
做法步驟:1200可即食燕麥，雞蛋2個，加入適量黑芝麻，蔓越莓幹（可根據自己喜好加其他熱量較低的堅果），1克小蘇打，2克鹽
2如果喜歡甜食可適量加白糖/紅糖/蜂蜜，減肥的朋友就不需要加了，否則增加熱量
3攪拌均勻，至插入筷子直立不倒就可以了
3取適量燕麥糊揉成圓形，放入烤盤中，按扁，整好形狀
4烤箱提前預熱，175度上下火烤20分鐘，根據自家烤箱溫度自行調整，隨時觀察，不要烤焦
5做出來的燕麥餅，酥脆可口，裝入保鮮袋密封保存，不易反潮 低脂，低熱量，高纖維，強飽腹感，很適合減肥的朋友當做零食，
這款餅幹對正在減肥的朋友吃非常高，低熱量，低脂肪，非常的健康