1，立春:牛肉、香菜、菠菜、雞肝。
2、雨水:南瓜、小米、豆芽、玫瑰花。
3、震蕩:豌豆、黑米、海蜇、荸薺。
4、春分:紅棗、山藥、銀耳。
5、清明:薺菜、燕麥、菊花。
6.谷雨:土茯苓和豆芽。
7.長夏:木瓜、鴨肉、山楂。
8.小滿:櫻桃和苦菜。
9、芒種:茄子、甜瓜。
1，夏天的至日:綠豆、苦瓜。
11，小樹:絲瓜，黃鱔。
12、消暑:生姜、生菜、獼猴桃。
13，立秋:檸檬和芝麻。
14、消暑:海蜇、銀耳、百合。
15、千年:核桃、木耳、蜂蜜。
16、秋分:銀耳、芝麻、核桃、糯米。
17、寒露:豆類、海帶、海苔。
18、初霜:柿子、栗子和花生。
19、立冬:豆漿、雞蛋、核桃、杏仁。
2、小雪:牛肉、白菜、栗子。
21，大雪:鯽魚、海參、核桃。
22.冬季至日:獼猴桃、甘蔗和柚子。
23、小寒:栗子、核桃、杏仁、大棗、桂圓。
24.大寒:栗子、核桃、杏仁、大棗、桂圓。