黃瓜籽粉是生的還是熟的？
熟食吃起來會更方便。
炒黃瓜籽，磨成粉，過篩去皮，吃粉。如果加入芝麻和生菜籽，效果會更好。也可以和牛奶或豆漿壹起服用，加蜂蜜或紅糖、冰糖等。酌情而定。只是保健，沒有疾病療效的統計。如果有明顯的缺鈣或者骨病，建議去醫院進行有效的補充。
黃瓜籽粉生吃還是熟吃？
黃瓜種子可以生吃，也可以煮熟吃。如果煮熟了，它們更容易消化，成分也更好吸收。
黃瓜種子是黃瓜的幹燥種子，通常在夏秋季收獲，取出種子後清洗幹凈，曬幹。它性涼、味甘、無毒，具有補鈣、祛風、化痰、強筋壯骨的功效。可用於治療風濕性關節痛、老年痰多氣喘、骨折和肌腱損傷。
黃瓜籽粉的功效與作用
1.補鈣壯骨
黃瓜籽粉含鈣豐富，每公斤含鈣898.6毫克，可以為身體補充充足的鈣，生長發育期間需要補鈣，中老年人缺鈣時可以吃黃瓜籽粉補鈣壯骨。
2.改善骨質疏松癥
黃瓜籽粉是民間壯骨補鈣的秘方。對骨質疏松、腰酸背痛、手腳麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和癥狀有很好的治療和恢復作用。
恢復體力
黃瓜籽粉富含蛋白質、多種遊離氨基酸、維生素、木糖、果糖等對人體有益的營養物質。食用黃瓜籽粉可以調解經絡，滋養大腦和小腦，增強人的記憶力，在人過度疲勞時有快速恢復體力的作用。
4.促進人體細胞再生
黃籽粉能調節器官間的弧度，維持人體的協調性，促進人體新陳代謝，使人體細胞再生，促進皮膚光滑細嫩，有通便潤腸的功效，治療便秘。
黃瓜籽粉生吃還是熟吃？
1.黃瓜籽粉是壹種暗黃色粉末狀物質。它是人們收集成熟的黃瓜種子，曬幹，研磨而成的健康食品。平時人們吃了它可以補鈣壯骨，還能促進斷骨再生。用溫開水調成糊狀食用是最正確的方法，可以防止鈣的流失，使人在食用黃瓜籽粉後起到特別明顯的補鈣作用。
2.黃瓜籽粉可以用溫開水沖泡，也可以用牛奶、果汁、豆漿等飲料沖泡，可以使黃瓜籽粉的口感更好，容易被人們多次接受，還可以使人體吸收更多的營養，對黃瓜籽粉的保健功能有很好的促進作用。
3.黃瓜籽粉也可以夾在煎餅裏吃。制作時需要準備黃瓜籽粉30克，玉米粉20克，純牛奶200克。將所有材料混合在壹起後，揉成揉好的面團，然後放在溫暖的地方發酵。發酵後取出揉搓均勻，然後分成小劑量，再揉成小面團，搟成妳需要的餅狀，放入加熱的電餅鐺中煎熟。