馬寶首先準備壹條鮮魚，清洗幹凈，切成塊，放在鍋裏煮。取出魚刺後，她拿起魚刺放在壹邊。然後準備適量的米飯和少許的菠菜葉，把米飯泡十分鐘。然後在鍋裏加水，放入泡好的米，轉小火繼續煮，直到粥全熟。依次加入魚和菠菜，攪拌均勻，繼續煮兩三分鐘。
魚粥溫度合適後，加入壹些魚松調味，就可以餵寶寶了。第壹次給寶寶餵魚粥後，馬寶要註意觀察寶寶的腸胃狀態。如果寶寶出現腹瀉、嘔吐、消化不良等癥狀，就要停止給寶寶吃魚粥。等寶寶腸胃恢復後，少餵寶寶。
為了保證嬰兒的飲食安全，馬寶必須註意清理魚身上的刺。最好把魚做成魚內臟，全魚蒸熟後去骨，然後把魚碾碎加入粥中，再加入適量的鹽、料酒、蔥。可以選擇壹些帶魚、鯡魚、鰻魚等骨頭少的魚來烹飪。
註意壹歲寶寶的飲食
這個時候的寶寶在飲食上和大人越來越接近，不會像壹歲前壹樣總是吃軟爛的東西。壹歲的寶寶可以吃到更多美味的食物，寶寶可以吃的食物種類也逐漸增多，比如通心粉、面包、面條、軟飯等等。對於寶寶來說，新鮮多樣的水果蔬菜也是不可或缺的。可以加壹些果蔬條，如黃瓜條、土豆條、蘋果條、南瓜條等。，把它們做成手指大小，放在寶寶的餐桌上，吸引他自己吃。
但需要註意的是，此時添加的水果和蔬菜壹定要切成小塊，便於寶寶食用、消化和吸收。添加水果蔬菜時，剛開始時，要讓寶寶接受水果泥或蔬菜泥。他們接受了這些口味後，還要補充混合的水果泥和蔬菜泥。同時要註意補充膳食纖維，防止寶寶便秘。渾，再拌入粥中，可以大大提高寶寶的食用安全性。