1.菠菜:豆腐含鈣高，菠菜含大量草酸。進入人體後會生成可溶性草酸鈣，形成結石。所以豆腐不能和菠菜壹起吃。
2.蜂蜜:豆腐中含有多種礦物質、植物蛋白和有機酸，蜂蜜中含有較多的酶。兩種食物壹起吃，會產生化學反應，對人體造成傷害。據說會引起腹瀉，甚至耳聾。
3.紅糖:豆腐中的蛋白酶和紅糖中的各種有機酸相遇會使蛋白質變性沈澱，人體難以吸收，而白糖不會。
4.茭白:和豆腐壹起吃會形成結石。
5.橘子:兩種食物壹起吃會增加甲狀腺腫的患病率。
6.竹筍:會形成結石，對身體不好。
7.苦瓜:壹起吃容易形成結石，還會擾亂血壓水平。
8.洋蔥:不能大量壹起吃，因為容易形成草酸鈣，導致原來食物中的鈣流失。
9.柿子:兩種食物相遇，會形成胃柿石，引起腹脹、胃痛、嘔吐等。
10.鯽魚:不要和鯽魚壹起吃，否則容易引起水腫。
豆腐能補中，清熱潤燥，生津止渴，清洗腸胃。這是壹種非常有營養的食物。成人壹天不宜超過80克，兒童不宜超過50克。孕婦或重體力勞動者可酌情增加豆腐的攝入量，但不應超過100克。此外，老年人、腎臟病患者、缺鐵性貧血患者、痛風患者、低碘患者以及胃冷易腹瀉者不宜多吃豆腐。
適合和豆腐壹起吃的食物有:
1，海帶豆腐湯
豆腐，海帶，蝦，高湯，調料，適量。將鍋燒開水，然後放入切好的海帶和豆腐，蓋上蝦蓋，燉半小時。出鍋的時候可以撒壹點蔥花，只要量不多，調味即可。可以阻止尼古丁的吸收，有效幫助身體排毒，經常吸煙的人可以常喝。
2、番茄豆腐
番茄、豆腐、糖、味精、鹽、玉米澱粉、番茄汁、少許洋蔥。番茄炒壹會兒，再放豆腐煮，調味好，放番茄汁，放洋蔥。蛋白質含有豐富的維生素和氨基酸，可以減肥、嫩膚、降血脂、保護血管細胞。
3.卷心菜豆腐湯
白菜、豆腐、紫菜、瘦肉為宜。材料洗凈切塊後，放入鍋中煮沸調味。大量的粗纖維可以促進腸壁蠕動，幫助消化，促進排便。同時可以降低膽固醇水平，增加血管彈性。