主料:豬肚壹個,山藥壹個,#鹽,五味雞丸煮雞粉適量,姜適量,枸杞適量,芡實適量(有些地方也叫雞米頭),山藥適量,紅棗少許。
豬肚山藥湯的步驟
步驟1
首先,我們要把五花肉清理幹凈。清洗五花肉,首先要放入鍋中,加水,切3、4片姜,燒開後取出,把五花肉上多余的豬油切掉,然後用壹把鹽按摩五花肉,用刀刮去五花肉與腸子相接處的黃層。
第二步
做好準備後,將五花肉切成條狀,再次將姜片放入鍋中,煮沸去除浮沫,然後將五花肉和水壹起倒入高壓鍋中,加入少許鹽。
第三步
這個時候我們來做山藥,去皮,切塊,放鍋裏煮,焯水,再煮壹次,撈出來。
第四步
高壓鍋裏的豬肚煮好後,將豬肚湯倒入鍋中,放入山藥,小火燉15分鐘左右。山藥軟了,加入煮好的雞粉,五味雞球。
山藥豬肚湯是壹種很有營養價值的湯。這種湯有補氣養血的功效,所以很多女性在經期都會喝壹些山藥豬肚湯。燉山藥豬肚湯的時候壹定要少放油,加點香菜,因為香菜可以吸油,所以再喝的時候不會覺得油膩。山藥豬肚湯有什麽功效?
營養功效:具有補中益氣、養血強身、溫陽健脾的作用;滋補肝腎,祛風通絡;腦細胞不可缺少的營養;促進皮膚膜的新陳代謝;預防動脈硬化,預防老年人高血壓。
先將五花肉洗凈,切成條狀或小塊,煮熟後文火煨。
2.將山藥去皮,洗凈,切塊或段,放入燉好的五花肉中燉爛。
第三,適合解渴多尿。
四、山藥味甘,性平,入脾、肺、腎。具有健脾補肺、強腎益精的作用。和五花肉壹起燉可以增強補腎益精的功效。
五、山藥(幹):山藥味甘,大戟,不能與堿性藥物同服。
豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等。具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血不足、身體瘦弱的人群。