吃什麽零食對胃好？
如果胃已經發出了要進食的信號，那最好不要不聞不問地拒絕回應身體的要求，吃些零食對胃好。此時，可以選擇少吃壹點餅幹、面包等可以充饑的食物，或者是蘋果、香蕉、橘子（甚至是壹個水果沙拉）等來墊壹墊。當然，牛奶、酸奶等奶制品，以及開心果、花生、腰果等幹果也是不錯的選擇。這樣既能滿足身體的需要，還不會影響到身體健康。
吃什麽零食對胃好？下面小編推薦8種養胃的零食，在兩餐之間可以適量食用。
1、板栗
板栗是秋冬季裏我認為是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裏，無論什麽時候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不要飯後大量吃。
2、紅棗
紅棗性味甘、溫，入脾經，有補脾和胃、益氣生津、養血安神之功效，常用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等癥。民間也有“壹天吃三棗，百歲不顯老”之諺及“壹天吃三棗，醫生不用找”之說。所以，每天可以將大棗或紅棗當零食吃。
3、茯苓餅
茯苓入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。茯苓對於控制肥胖是個能手，可以健脾養胃的同時還能控制廢物的生成，還可以化解已經生產出來的廢物。另外，茯苓的利水作用有助於消除四肢水腫的情況。
4、烤紅薯
紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良癥，且能補中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益。食用不宜過量，中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
5、山楂片
胃口不好吃山楂片。山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等癥。
6、水煮花生
《本草綱目拾遺》說：花生“悅脾和胃，滋養調氣，潤肺化痰”，並且味甘氣香，好吃解飽。花生可以用來治療咳嗽有痰、氣血不足、脾胃虛弱之證。水煮花生米能完好地保存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。