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水芹前期孕婦可以吃嗎?

水芹營養非常豐富,還能有效幫助人體達到清火的功效。經常吃壹些對降血壓有壹定的好處,所以懷孕的時候可以吃壹些水芹。但由於水芹性寒,如果孕婦體質較弱,就不要多吃了。體質偏熱的孕婦可以適當吃壹些,既能預防便秘,又能補充壹些身體需要的維生素。

如果孕婦體質不是特別好,或者孕婦脾胃不適,就不要吃水芹。雖然他營養還是很高的,但是這種情況下吃水芹容易拉肚子。如果腹瀉嚴重,可能會影響胎兒的發育,造成流產。

其實壹般情況下,孕婦不需要有特別的禁忌,只要不吃太多,不會有其他影響。另外,孕婦可以多吃蔬菜水果,對胎兒的發育和自身的營養補充也有很大的好處,只要適當吃壹些。

早孕護理註意事項:

1,不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒,還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由於孕吐,準媽媽需要勤刷牙,避免牙齒被嘔吐殘留物破壞;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,這些酸的食物最容易損傷牙齒。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐,那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事,妳就要想壹個有說服力的借口,以防同事在妳不舒服的時候幫妳。

4、胃口好的時候食欲不振:除了孕婦飲食禁忌的食物,愛吃什麽就吃什麽。壹般孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性食物,比如橘子、李子幹或者鹹菜。所以,丈夫和家人要多準備這些食物。因為胎兒在孕早期生長緩慢,不需要太多營養。

5、少食多餐:每2-3小時吃壹次。妊娠惡心和嘔吐在清晨空腹時更嚴重。為了減輕孕吐反應,可以多吃壹些幹燥的食物,如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重,要註意多吃蔬菜、水果等堿性食物,防止酸中毒。