妳是壹個痰濕體質的人嗎？下面我來告訴大家怎麽改善這種體質吧。
01泡腳：如果妳是壹個痰濕體質的人，想要改變這種體質，妳可以泡腳。每天晚上用熱水泡腳，可以將體內的濕氣排出來。
02薏仁：如果妳是壹個痰濕體質的人，想要改變這種體質，妳可以多吃壹點薏仁，現在有很多單獨包裝的紅豆薏仁粉賣，妳可以將這個當作早餐的代餐粉。
03運動：如果妳是壹個痰濕體質的人，想要改變這種體質，那麽妳要多運動。通過運動排汗來將自己體內的濕氣排出來。
04不要熬夜：如果妳是壹個痰濕體質的人，想要改變這種體質，那麽妳壹定要註意作息規律。每天早點睡覺，飲食清淡壹點。