(*聯盟是【神秘雜燴】。我去薩拉莫找壹個女商人買。材料也是【神秘肉】，‘矮人烈酒’在鐵爐堡酒店有賣。)
陳尼之澤，蕨壁村請屠夫買【烤猛禽肉】，需要“猛禽肉”(*聯盟的格局在阿拉什-避難谷)。
210-225【熱狼豬肉】，需要在菲耶拉斯和莫沙奇營地購買‘紅狼肉’(*聯盟是在菲耶拉斯-羽月營地購買的)。
(這個圖案是175，但是200還是粉色的。強烈建議210之後使用。)
【鼓童肉雜燴】，找個交易機器人買或者在需要‘鼓童獸肉’的荒涼地方啊。
225要想在加爾基森獲得壹場“蛤肉盛宴”，妳需要12個巨型雞蛋，10個美味的蛤肉，20個出口型奶酪，雞蛋和美味的蛤肉在AH買，奶酪在阿拉希的落錘鎮買(*聯盟在暴風城有賣)。
225-250【嫩狼牛排】，加爾基森需要“嫩狼肉”買花紋；
【安德麥貽貝雜燴】，去加爾基森東找壹個叫“貝加”的人。材料是“美味的貽貝肉”，妳需要“冰鎮牛奶”(NPC賣藍色，有很多。)
【斑點黃尾魚】，我在加爾基森東部的熱沙港從壹個漁民那裏買了壹個圖案。材料是‘新鮮的斑點黃尾魚’。
【超級煎蛋卷】，去Fairwood和王勇鎮買圖案，材料是【穹頂】。
250-275【多汁的熊漢堡】或者【熊肉串】，Fairwood去買圖案，材料是‘熊腰’，可以在Fairwood刷。
使用garkisen East和Hot Sand Port的“Yang Scaled Salmon”和“Night Scaled snapper”模式進行提升。請關註這兩種魚，在啊中多關註。
註意，只有“新鮮”的魚可以用來清洗。這兩種魚大概35級。
275-300【燉龍蝦】，Fielas買花樣，去啊買‘黑爪龍蝦’。
【烤三文魚】或者【大魚片】，Fielas的壹種模式，去AH買‘新鮮白鱗三文魚’或者‘新鮮大魚’。
漲到300後很容易漲。
廚藝大師，地獄火半島城堡酒店買書。
300-325【掠奪者熱狗】，在地獄火半島的客棧老板那裏買個圖案，在地圖西側刷掠奪者的肉。
啊，刺鰓三文魚還挺多的。去黑暗沼澤買個【煙熏三文魚】直奔340。
325-350【移動跳躍動物漢堡】，在破解石城堡買圖案，泰羅卡森林刷移動跳躍動物肉。
【熏蜥蜴】，在Crackstone城堡買圖案，在terokkar森林刷蜥蜴肉片。
納格蘭獵取牛羊，尋找當地的烹飪供應商。內格蘭到處都是牛羊，刷刷就行了。
350-375【麻辣小龍蝦】，在Crackstone城堡買圖案，去AH買‘狂暴龍蝦’。