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紅棗燉滋補湯,為什麽建議最後上紅棗?

雞肉,壹種食物,非常適合老人和小孩吃。它可以用來做飯和煲湯。在北方地區,幾乎每個地區都有自己有特色的烹飪方法,但說起來,最能充分發揮食物營養成分的還是做湯,湯濃味美。雞肉軟爛,容易去骨,老人小孩吃起來也不難。在湯料中加入幾種材料,也能有壹定的藥用價值,是非常好的滋補湯料。今天的主角是壹個湯,紅棗是主要的輔料。這種湯的蓋子壹打開,聞起來很香,看起來很開胃。喝壹碗喝壹個全身就很好了,以後經常煮。

菜名:紅棗雞湯

材料:雞肉半只,紅棗1小把,香菇10g,枸杞5g,姜1小塊。

烹飪過程:

1.香菇用清水洗凈,切去老梗,用淡鹽水浸泡半小時。

2.將泡好的幹香菇撈出,用水沖洗幹凈,擠出水分,切成小塊。將雞肉洗凈,用刀切成小塊。

3.生姜洗凈切片。湯鍋加入適量冷水,將姜片、雞塊放入有冷水的鍋內,大火煨10分鐘,撇去浮沫。

4.焯水後取出雞塊,用冷水浸泡1分鐘,然後用流水清洗幹凈,控水。

5、準備壹個幹凈的砂鍋,砂鍋外沒有水,把雞肉和香菇絲倒入砂鍋,然後倒入適量的水,水量壹定不能超過所有食材。

6、蓋上鍋蓋,大火燒開後,轉文火慢煮半小時。

7.燉半小時後,打開鍋蓋,將準備好的紅棗和枸杞倒入砂鍋中,用勺子攪拌均勻。蓋上鍋蓋繼續燉20分鐘。

8.所有食材燉好後,關火繼續燉五分鐘,就可以開始享用桌上的美食了。

壹鍋香噴噴的棗湯就做好了。壹開蓋,香氣四溢,雞肉嫩爛,雞湯鮮美可口。特別是女生要經常喝這種湯。既好吃又能滋補身體。

烹飪技巧:

1,如果有孩子喝,可以去掉雞皮和油,這樣雞湯清淡,有助於孩子吸收。

2.燉雞湯時,要壹次性加足水,不要中途加水。如果喜歡喝湯,可以多加點水。

3.紅棗和枸杞不要放太早,尤其是枸杞煮太久會變酸。

4.煮雞塊的時候放姜片,可以去除雞肉的腥味。

5.燉湯、煲湯最好用砂鍋,這樣湯的味道更好。