口蘑,自從上次忘了放在冰箱裏吃,導致口蘑全部壞掉,我心裏就成了惡勢力,覺得壹定要吃壹次。傳說蘑菇食物營養豐富,增強免疫力,提供多種維生素,對健康必不可少。遺憾的是,自從租房以來,因為懶惰,買菜總是選擇熟悉的菜。蘑菇很難養,所以我盡量不吃。這壹次,我下定決心改善我的飲食。出了校園,發現那些提供各種風格,價格實惠的食堂,好可愛。自去年北京開始清理街道以來,壹大排“非法”餐館消失了。當然,盡管衛生,懶得做飯的時候還是可以吃那些小飯館的。現在小飯館沒了,只能靠自己了。畢竟我不喜歡外賣,覺得去餐廳太奢侈。
反正感謝百度,我在花式練習中找到了壹個簡單又好吃的口蘑方法。第壹步,把口蘑清洗幹凈,把菇腿拔出來(第二次試的時候,菇腿烤起來也很好吃)。),拉好的蘑菇腿可以分開烤。第二步,將盤中的蘑菇清洗幹凈,撒上少許鹽和胡椒粉。未煮熟的口蘑在盤子裏幾乎是滿滿的。
最後壹步是放入微波爐,讓它慢燉6分鐘。如果在微波爐旁邊等,可以問問口蘑的自然香味。成品口蘑,傘蓋全是蘑菇汁,看起來很有營養。雖然賣的有點不壹樣,但是這種做法保留了蘑菇原有的香味,而且沒有油,只有鹽和胡椒。入口有蘑菇特有的勁道,口感和味道極佳。相比之下,蘑菇本身並不容易品嘗。很多時候,我們炒菜或者曬幹的時候,會懷念蘑菇本身的香味,這就避免了這壹點。雖然是心血來潮做的這道菜,但是味道卻很驚喜。
這樣,早餐又多了壹道簡單又營養的菜。從零食到大煎包、牛奶、堅果,應有盡有,壹天下來已經是早上了,感覺腦子裏充滿了營養。壹直以來,媽媽都教導我早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要少吃。常年在外工作,不可能晚上八點多回家,九點多晚飯吃得少。但是,我還是堅持吃了壹頓豐盛的早餐。也希望很多北漂的小朋友也能在百忙之中抽出壹個周末,為自己做壹頓營養早餐,讓家人少壹點對身體的擔心。
最後上壹份從小吃到大的經典早餐,還有油炸饅頭。顧名思義,把饅頭切成丁,用雞蛋攪拌,最後用蔥花和蔬菜在炒鍋裏炒。不知道是不是家鄉獨有的發明。反正我也沒見過餐廳賣的。作為壹個喜歡吃面食的人,把各種饅頭面條壹塊壹塊吃,真的是壹種人生的幸福。