湯類加熱時，經常內部溫度很高，表面還不夠熱。所以湯類最好不要壹次性熱到位，以免湯汁四濺。而應該分兩次加熱，中途攪拌壹下，能熱得更快更均勻。
熱菜的時候，素菜壹般熱2-3分鐘，肉類熱3-4分鐘。另外壹些土豆、香腸等帶皮的食物，要用牙簽紮幾個孔，避免壓力過大造成其爆炸。
微波爐加熱食物時間表
500克豬肉，切成肉末，放進微波爐，需要加熱4-5分鐘；
500克豬排，切成塊，放進微波爐，需要加熱5-6分鐘；
500克牛肉，切成塊，放進微波爐，需要加熱4-5分鐘；
1000克家禽，整只放進微波爐，需要加熱12-14分鐘；
1000克家禽，切成塊，放進微波爐，需要加熱10-12分鐘；
500克魚，切成塊，放進微波爐，需要加熱3-4分鐘；
500克蝦，整只放進微波爐，需要加熱3-5分鐘；
250克青菜，切碎放進微波爐，需要加熱2-3分鐘；
500克黃豆，浸泡後放進微波爐加熱，需要4-5分鐘；
500克米飯，加水放進微波爐加熱，需要8-10分鐘。
微波爐新手怎麽使用
1、第1次使用微波爐，首先需要放在通風散熱性比較好的地方，同時還需要選用專用的插座。
2、接下來需要將微波爐的裏裏外外都要擦拭壹遍，然後通上電。
3、接著需要把準備好的食物放在微波爐裏面，不能夠空燒，要不然就影響到微波爐的性能。而放置在裏面的食物可以是塑料的，也可以是陶瓷的，包括玻璃的，但是壹些金屬的材質千萬不能夠放在裏面，要不然很容易導致微波爐著火或者爆炸。
4、之後我們就需要調整到正確的溫度，比如如果只是熱菜，只需要調整到2~3分鐘，然後可以將下面的檔位調整到高火或者中高火、中火都可以，只需要讓微波爐自行運行，人要遠離微波爐，防止有輻射。
5、等到時間到了之後，可以將裏面的食物取出，最好帶上手套，避免被燙傷。最後等到裏面散熱壹會兒，我們再將微波爐的門關上。