材料:兔肉(帶骨)1000g,蔥20g,姜15g,糖5g,紹興酒10g,青蒜5g,桂皮0.5g,花椒0.5g,八角0.5g,味精1g,花生油65438。
練習:
將兔肉洗凈用血水浸泡,剁成3厘米見方的塊,放入清水鍋中,燒開,撈起,再次沖洗1次。蔥切段,姜拍松,青蒜切末。
鍋中用油中火加熱,將兔肉煸炒至幹,加入紹興酒、醬油、精鹽、蔥、姜、糖、桂皮、八角和開水(泡好的肉),撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改用小火至兔肉熟爛,再用大火熬成濃湯,撈出蔥、姜、八角、桂皮。
兔肉怎麽做才好吃?
2.辣兔肉的做法
材料:兔腿、幹辣椒、醬油、白糖、雞粉、胡椒粉、香菜、蔥、白芝麻、鹽。
練習:
兔腿去骨切丁,幹辣椒切丁,芫荽去籽切碎備用。兔肉用開水浸泡3-5分鐘後取出。
鍋放油燒熱,放入蔥花、花椒、幹辣椒炒香。倒入兔肉,加入生抽,攪拌均勻。倒入適量清水,煮5-10分鐘,撈出瀝幹(撇去辣椒和幹辣椒)。
在兔肉上均勻地塗上壹層澱粉。在六七成熱的油鍋裏炸至金黃色,撈出瀝幹油備用。再準備壹份炒好的花椒和辣椒(撇去辣椒油)。
火上放少許油爆香蔥花,放入兔肉,放入生抽、雞粉、1/2勺糖,快速翻炒。加入花椒和辣椒段,翻炒,關火,撒上芝麻和香菜粉。
3.燉兔肉的做法
材料:兔肉500克,醬油150克,蔥10克,姜5克,白蒜8克,八角3克,植物油10克,甜面醬20克,料酒10克。
練習:
兔肉洗凈切成壹寸見方的塊,用開水焯壹下備用。
坐在鍋裏,打油,用大丁香翻炒鍋,放入蔥,姜片,蒜瓣,甜面醬,炒面醬,煮料酒和醬油。把兔肉放在鍋裏,把湯打好,用大火煮,煮幾下,用火燉,出鍋,連碗壹起盛湯。
兔肉怎麽做才好吃?
兔肉飲食禁忌
忌芥末:芥末性溫,能溫中、開竅、清肺化痰。大量食用可刺激皮膚和粘膜,擴張毛細血管,降低血容量和心率。兔肉又酸又冷,與芥末相反。芥末碾碎後作為調料,煮兔肉時不能用。
忌橘子:橘子是壹種營養豐富的水果,味甘、酸、溫,多吃生熱。兔肉又酸又冷,不宜吃完兔肉馬上吃橘子。同時,吃多了還會引起腸胃功能紊亂,引起腹瀉。
忌雞蛋:兔肉味甘、酸、寒,雞蛋味甘、微寒。兩者都有壹些生物活性物質。如果壹起炒,容易產生刺激胃腸道的物質,引起腹瀉,所以不宜壹起吃。
忌芹菜:同食會引起脫皮;脫發。
忌姜:兔肉性酸寒,幹姜、生姜性辣。兩種口味相反,寒熱同食,容易導致腹瀉。所以煮兔肉時不宜加姜。
忌大白菜:食用後易發生嘔吐、腹瀉。