壹、了解酵素的本質
酵素不是藥物，而是壹類健康食品。酵素是新陳代謝的催化劑，掌握並參與所有的生命活動，是維持生命活動的根源。人體每時每刻都消耗著酵素，但我們自身酵素存量卻有限，體內酵素存量同健康狀況息息相關。
二、酵素如何服用更健康？
酵素的正確服用方法：分開服用的效果會比壹次服用的效果好，酵素原液可直接飲用，也可依據個人口感兌40℃以下溫水稀釋2-8倍後服用，飯前或飯後喝均可，另外，腸胃不好的人，建議飯後半小時以後再服用，以避免酵素刺激腸胃。
三、酵素服用多久有效果？
服用酵素具體見效時間因個人體質原因，會有快有慢。壹般在服用酵素1個月左右身體狀況就會有所改善。酵素吃壹次感覺不大，吃壹個月會感覺腸胃變好，胃口好，排便好，吃三個月會感覺氣色變好，膚色更亮。長期服用會比同齡人看上去更年輕有活力，調理貴在堅持，給美麗健康壹點時間哦！
四、服用酵素的註意事項？
服用酵素期間，應該多喝水，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易產生便秘或者煩躁感。其次，水溫也要註意，用40度以下溫水稀釋，服用酵素後最好也能喝1-2杯水，有助於吸收。另外，如果選擇飯後喝的話，要註意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛吃飽飯體內溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的癥狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢復健康。
五、酵素能長期服用嗎？對身體有副作用嗎？
酵素是可以長期服用的。壹切的生命活動都需要酵素的維持，因此說補充酵素是需要長期進行的。但前提是補充優質的天然的酵素食品，這樣才不會對刺激身體，也不會給身體造成任何的副作用。好的酵素都采用純天然的植物、果蔬及珍貴的本草，通過先進生物技術結合傳統發酵而成，使果蔬等植物的有益成分最高效的釋放和轉移。簡而言之，酵素是天然有益成分的集合體，無副作用。但個別人服用酵素會有好轉反應，可補充人體酵素不足，對促進身體健康大有裨益。
六、服用藥物的同時可以服用酵素嗎？
酵素屬於食品，並具有專壹特性，不會幹擾藥物的吸收。由於因酵素能改善胃腸道功能，在服用藥物的同時亦可以食用酵素，不僅不會影響藥性，在壹定程度上還能增強藥物的吸收。只是兩者最好間隔0.5個小時以上再服用。