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家庭如何用烤箱做魚?講解三種方法,學會在家輕松制作。

1.?部分準備,豆腐皮切成寬條,芹菜不切段,魔芋洗凈切成較薄的片備用。

2.?將蓮藕去皮,切成半圓形,盆中加壹勺米醋,在蓮藕中浸泡十分鐘。

3.?像這樣剪

4.?把魚洗幹凈,從後面切開。

5.?廚房剪刀和菜刀壹起用。

6.?像這樣把魚切開,取出內臟,清洗幹凈。

7.?雙面魚身切割刀

8.?腌好的魚,魚放在壹個大鍋裏,加入三分之壹的小蔥,姜和壹半的蒜。

9.?加入兩勺料酒和兩勺生抽。

10.?1.5小勺鹽,兩面均勻塗抹,腌制至少半小時,期間整理好配菜。

11.?鍋中水燒開,豆腐皮、魔芋、芹菜分別焯壹分鐘,撈出瀝幹備用。

焯芹菜時,在水中加入幾滴油。

12.?芹菜、豆腐皮、魔芋都焯水瀝幹,洋蔥切絲,花生提前焙幹,幹辣椒打碎去籽,香菜洗凈。將蓮藕撈出瀝幹備用。

13.?烤盤上鋪錫紙,把所有洋蔥和剩下的壹半姜片平鋪。

14.?把鹹魚放在烤盤上。

15.?把魚刷上油,烤箱預熱到210度。

16.?將壹碗香料,壹勺青椒粉,三勺幹辣椒粉,四勺孜然粉混合,拌勻。

17.?將粉末均勻地混合在魚的正面和背面。這張照片不見了。

18.?此時烤箱預熱後,放入魚,烤箱中層210度火30分鐘,同時開啟烤箱熱風循環功能。

19.?魚正在烤箱裏烤。

20.?當魚烤20分鐘後,翻炒食材。炒鍋內加比平時多的油,小火放入剩下的蒜和姜,炒香壹半的小蔥。

21.?將幹辣椒和花椒翻炒至辣椒變紅顯香味。不要油炸它們。

22.?加入三勺郫縣豆瓣醬。

23.?炒紅油

24.?加入瀝幹水分的蓮藕,略炒。

25.?倒入約200毫升熱水。

26.?加入兩勺生抽和半勺老抽。

27.?兩茶匙糖

28.?加入豆腐皮和魔芋,翻勻,蓋上鍋蓋煮五分鐘,至有少量湯汁殘留。

29.?關火前加入芹菜翻炒均勻。