1，藥真的有用嗎？
增高藥因人而異，大多效果不大。最好能堅持科學的飲食和運動方式，這樣增高效果更好。
壹般來說，男性25歲停止長高，女性23歲停止長高。男女從18-20歲以後開始，身高增長會很慢，所以在孩子20歲之前還有很大的提升空間，家長不要放棄。
因為孩子還在生長發育中，骨鱗線還沒有閉合，還有增大的可能。實在不行，可以去醫院檢查壹下生長激素的分泌情況，確定是否缺乏，然後根據實際情況進行補充。家長壹定不要隨便給孩子吃壹些增高藥，因為這些藥物大多含有激素，對身體影響很大。
2.中草藥有用嗎？
現在有很多增高的中藥藥物，有些純粹是用壹些保健藥材做的，實際上根本不起作用。不排除有些中藥對骨骺線未閉合的人有用，但如果骨骺線閉合，就要找能打開骨骺線的藥物。另外，購買增高藥要謹慎。最好去正規的地方，檢查壹下自己的骨骼狀況，對癥下藥。
3.四種可以增加的營養素
1.鈣
在骨骼中，脊椎和腳骨對身高的影響最大。鈣是骨骼中的重要元素，磷、鉀、硫、鈉也是骨骼中的重要成分。
2.蛋白質
用於提高身高的生長激素是屬於蛋白質家族的物質。蛋白質要同時吸收，這樣鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質。
3.維生素B2
是生長促進劑，缺乏維生素D會引起骨軟化，後果是駝背。維生素A、B、C、D可以促進體內蛋白質的生物合成。
4.纖維素
可以掃除腸道內阻礙生長的有害物質，促進營養物質的消化吸收。
4、壹些增加的方法。
1，要想增長，壹定要保證孩子睡眠充足，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會踢，那是增長的預測。
2、飲食，飲料可以選擇牛奶，優點是鈣。蛋白質含量高的肉類是推薦的食物。當然，均衡的飲食也很重要。不要挑食。
3、曬太陽，可以補充體內的鈣，有助於長高。
4.鍛煉身體。需要跳躍的運動優先。比如籃球，每壹個新的壹天，人的關節都會有壹種物質。經過壹天的磨合，就會消耗掉，通過運動把這種消耗降到最低。使其在睡眠時能牢固地吸收到骨骼中。如果女生推薦打羽毛球。
5.壹半的身高是某些遺傳因素造成的，當然，另壹半是後天努力的結果。