晚上喝紅酒有什麽好處？

壹、預防失眠改善睡眠:\x0d\研究證實，葡萄也能改善失眠。每晚臨睡前壹至半小時飲用約50毫升紅酒，可有效幫助入睡。紅酒中含有助眠激素褪黑激素，可以調節睡眠周期，治療失眠。但需要註意的是，睡前要適量飲用紅酒，不要貪杯，否則會對身體產生不良影響。因為葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其褪黑素含量可能更高，對睡眠和預防失眠更有幫助。\x0d\二、調節情緒，緩解壓力:\x0d\疲勞時適量飲用紅酒，有助於放松身心；心情不好的時候適量喝點紅酒，有助於調節心情。\x0d\減肥:如果每晚睡前半小時吃1-2片奶酪或50g奶酪，喝50ml紅酒，3周可以瘦7公斤。\x0d\ III。減少疾病促進健康:\x0d\葡萄皮中含有大量的白藜蘆醇，能有效抗癌，是人們常吃的植物中所含的最佳元素。既能防止正常細胞癌變，又能抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中白藜蘆醇的含量是最高的。因為白藜蘆醇能使癌細胞失去活性，所以紅酒是防癌的佳品。\x0d\ IV。美容養顏，防止衰老:\x0d\紅酒的美容功效來源於酒中強抗氧化劑的含量，其中的SOD能中和機體產生的自由基，保護細胞和器官不被氧化，恢復皮膚的美白和光澤。喝紅酒之所以對皮膚有好處，是因為紅酒中的提取物可以控制皮膚的衰老——紅酒中含有壹種植物界經常出現的強力抗損傷物質。並且有10多種成分，特別是產生紅色素的成分，能防止活性氧的破壞，效果明顯。產後喝紅酒有利於身體恢復。優質的紅酒富含鐵，對女性非常有益，可以起到補血的作用，使臉色紅潤。同時，女性在懷孕期間體內脂肪含量會大大增加，產後喝點酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化和堆積，對身體的恢復很有幫助。\x0d\ 5。改善血液，預防心血管疾病:\x0d\紅酒中含有單寧，能有效收緊松弛的肌膚，是抗皺的最佳選擇。紅酒中富含的葡萄多酚具有抗氧化和促進血液循環的作用。能有效抵抗心血管阻塞引起的疾病。