涼性。
山竹生性涼，屬於壹種涼性食物，其含水量非常豐富，具有清熱、清涼、降燥、去火的作用，能夠改善口幹舌燥、便秘、尿黃等癥狀，起到清熱排毒、生津止渴的效果。對於體內毒素堆積、內熱旺盛引起的長痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮膚問題還有調理作用，還能為人體補充維生素，礦物質，但是不適合寒性體質的人群食用。
2 吃山竹會長胖嗎不會。
適量吃壹點山竹是不會長胖的，山竹的熱量並不高，相反適量吃壹點山竹對減肥還十分有幫助，因為山竹當中含有山酮素，羥基檸檬酸等物質，這些物質可以降低人的食欲，抑制體內脂肪的合成，有壹定的減肥作用。
但壹定不能過多食用，因為山竹當中含有大量的糖分，過多攝入糖分不能給身體所消耗就會轉化成脂肪囤積在體內，從而引起長胖。
3 減肥壹天可以吃幾個山竹1-3個。
減肥期間壹天吃1-3個左右的山竹即可，這樣不會影響體重，不會對減肥造成什麽影響。並且山竹當中含有豐富的維生素、纖維素以及大量的礦物質成分，適量吃壹點山竹還能起到生津止渴、潤腸通便等多種作用。
4 山竹不適合哪些人吃 脾胃虛寒人群山竹屬於寒涼性水果，因此不建議脾胃虛寒人群食用，不然食用之後會增加體內寒涼之氣，從而增加身體負擔，對脾胃造成不好的影響。
糖尿病人群山竹的含糖量非常豐富，屬於高糖分水果，所以不建議糖尿病人群食用，不然食用之後會導致血糖迅速上升，這樣不利於病情的控制。
腎功能不好人群山竹中的鉀元素含量比較高，而鉀離子屬於通過腎臟來代謝，對於本身腎功能不好的人來說，過多食用鉀離子含量高的山竹會增加腎臟的負擔。