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煉乳要怎麽吃?煉乳有什麽營養價值,妳知道嗎?

煉乳很合適用於做各式面包糕點,如小蛋糕、泡芙或者面包等,在搞好糕點的情況下擠入或者勻稱塗上煉乳,十分的味道。有時煉乳還可以替代牛奶做例如曲奇餅幹、甜甜圈等,味兒更加甜美,但假如要想淺淺的芳香,或是牛奶適合壹點。下邊詳細介紹兩款用煉乳制成的糕點,大夥兒有時間還可以在家裏試試呢。

煉乳泡芙  

材料:煉乳,面粉,糖、油。

做法:

1、找壹個器皿或者壹個可加熱的碗,倒進糖、鹽、油,也有適當的水,加熱而且攪拌。

2、燒開後,添加面粉,攪拌成團。

3、面團不發燙後,打進壹個雞蛋,用筷子或者打蛋機攪拌,以後再再次打進壹個雞蛋,可以擠入少量的煉乳。

4、將攪拌好的面團裝進裱花嘴中,擠壓壹個個小泡芙。

5、放進微波爐中,200度左右火,中高層烤30分鐘。

6、取下泡芙,割開泡芙,擠入煉乳。

香濃煉乳棒

原料:面粉、煉乳、無鹽黃油、黑芝麻粉、嬰兒奶粉。

1、軟化黃油,擠入煉乳和嬰兒奶粉攪拌。

2、倒進面粉、黑芝麻粉,攪拌,或者拿手揉面。

3、將面團放進薄膜袋中,擠扁。

4、用刮刀將面團弄得更薄。

5、取下面團,切割成條形。

6、將棒棒面條放進微波爐中,烤10分鐘左右,烤成橙黃色就可以。

煉乳的營養價值

要了解煉乳的營養價值,要返回煉乳的制作上,煉乳是新鮮牛奶和綿白糖通過加熱,水分慢慢揮發牛奶慢慢變黏稠後的奶制品。在加熱過程,蛋白喪失活力,蛋白質含量減少,維生素b2、C成分也會減少,煉乳的水分只有新鮮牛奶的2/5,並且綿白糖成分做到40%。

濃縮後煉乳更加香濃,但是卻十分甜,假如能沖煉乳喝,大約得加4~5倍的水稀釋,因此做早點飲品是不大可能的了。因而煉乳壹般是用於蘸面包、蘸饃饃,用於做甜點。煉乳的營養價值比牛奶、牛奶都需要低,並且準媽媽也需要少喝,終究懷孕期間的血糖值是有點兒不穩定,煉乳太甜了,喝多了不太好。