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青椒炒雞蛋,黃綠搭配鮮嫩可口,該怎麽做呢?

青辣椒炒雞蛋

食物:

青辣椒130克、雞蛋3只、小香蔥3克、白醋少量、精鹽適量、植物油適當、陳醋少量。

作法:

1、青辣椒的凹線便是辣椒的筋,從它邊上割開。

2、把青辣椒去筋切兩截對合。

3、詳細取下了辣椒筋,把辣椒切成絲,把蔥切細末。

4、雞蛋打進碗裏,添加少量醋和白醋打撒。

5、鍋中炒小香蔥末,添加雞蛋液。

6、雞蛋倒進後往邊沿鏟入翻過來煎熟或劃散。蒸後裝做。

7、留底油,添加辣椒,滴少量陳醋炒壹下。

8、添加雞蛋翻炒,添加食鹽炒勻就可以出鍋了。

青椒炒雞蛋

雞蛋4個、辣椒5個、尖椒適當、蒜4~5個、油適當、鹽適量。

作法:

1、辣椒、尖椒切片,蒜切成片預留

2、雞蛋打進碗裏拿筷子充足攪打勻稱備用。

3、鍋裏倒進油熱後,放進雞蛋,大火炒,待雞蛋炒成雙面變成金黃時盛出來預留

4、鍋裏倒進少量油,放進蒜油爆出蒜香味後,添加備好辣椒、尖椒開展翻炒,煮至稍微掉色時,添加炒好的雞蛋、鹽翻炒勻稱就可以出鍋了。

辣椒所含的豐富多彩維他命,經常吃辣椒能夠促進腸道蠕動,大量出汗,降低嚴重便秘。辣椒辛辣刺激胃酸,促進食欲。吃辣椒還能夠緩解壓力呢,吃貨們喜辣,頓頓喜歡辣,雞蛋也是大家長期性必不可少食材,每家每戶有這東西,早上煮個蛋,或是炒個雞蛋炒飯,工薪族、學生族但是免不了雞蛋營養的,便捷又方便。

在炒雞蛋時盡量不要放味精,這也是最基本的基本常識。由於雞蛋含有大量磷酸和壹部分氧化鈉,當雞蛋被加熱後,雞蛋裏的這幾種物質會生成壹個新的物質,這類物質化學名叫谷氨酸鈉,味精的主要成份就是這樣的物質,食材在添加這類物質之後會有鮮香。可是,炒雞蛋時如果放進味精這類物質,通過溶解後味精便會很嚴重的毀壞雞蛋自身生成的當然鮮香。