韭菜雞蛋餡餃子
食品
雞蛋6個(根據實際情況增減),韭菜500g,花椒5g,鹽3g,蠔油3g,食用油適量,糖適量。
工作方法
1.韭菜去掉老葉、黃葉,用清水沖洗幹凈,放在陰涼幹燥處,充分晾幹。韭菜很容易出來,所以控制多余的水分尤為重要。
2.在碗裏加入6個雞蛋,用筷子攪拌。充分分散的雞蛋只會在煎的過程中變得蓬松,蓬松的雞蛋吸水性更好,所以這壹步不要偷懶。觀察雞蛋是否充分分散,用筷子攪壹下就可以了,流線型的蛋液表示可以了。
3.鍋中加入適量的食用油。油熱後,慢慢倒入蛋液,大火翻炒均勻,炒至雞蛋8成熟,然後出鍋備用。
4.韭菜曬幹後,切成塊,放入容器中備用。在這個過程中盡量不要弄濕。
5.再次往鍋裏加入適量的食用油,熱鍋放涼放入花椒粒。小火翻炒後,撈出辣椒,棄去。花椒油冷卻後倒入韭菜中,拌勻,用油封住韭菜的水分。這樣韭菜不僅沒有水分,而且顏色更綠。
6.將雞蛋加入韭菜中,加鹽、糖、蠔油調味,拌勻。餃子只吃壹個鮮韭菜和雞蛋,很多調料不用放過,但還是要放蠔油,保鮮效果加倍。糖是為了殺死韭菜的辣味,餃子餡吃起來會更香。
烹飪訣竅
1,花椒油要冷卻後才能摻入韭菜。
2、韭菜又叫“腸草”,能促進人體的新陳代謝,對排毒瘦身有壹定的輔助作用。
3.韭菜吃完後,嘴裏的味道會持續很久。可以吃幾顆生花生或者幾片茶葉,效果很好。試試看。