蘆筍的九種吃法？

蘆筍

蘆筍的九種吃法？

蘆筍土豆湯

準備材料:土豆1，蘆筍10，牛奶150。

克，鹽半勺，黑胡椒適量。

1，蒸土豆。

2.將蘆筍洗凈，切碎放入料理機，將土豆打碎。

放入料理機中，加入牛奶和鹽，啟動料理機攪拌。

均勻微妙地混合。

3.倒入燒開的鍋中，用中火加熱至冒泡沸騰。

磨點黑胡椒就可以出烤箱了。

蘆筍蝦仁烤雞蛋

準備材料:蘆筍5個，蝦仁5個，雞蛋1個。

壹、鹽料酒、黑胡椒、聖

水果兩顆星

1.蝦仁提前用料酒和鹽腌制10分鐘。

2.第二天早上，食材洗幹凈，雞蛋用鹽打好。

3、炒蝦仁，變色後加入蘆筍，蘆筍微軟後。

倒入蛋液，碼好櫻桃番茄丁，加點水蓋。

蓋上蓋子烘烤。

開放式蘆筍培根三明治

準備材料:蘆筍五根，培根兩片，西紅柿。

壹份，壹片生菜和壹片吐司。

1，蘆筍培根炒熟，西紅柿切成四塊，烤面包。

將盒子加熱5分鐘。

2.組裝三明治。

紙包蘆筍鱈魚

準備材料:鱈魚壹塊，蘆筍6個，洋蔥？

三個，三個櫻桃番茄和兩片檸檬。

1.取壹張油紙，握成船形，底部噴橄欖油。

2.然後放洋蔥片，排好蘆筍，放鱈魚片。

將鹽和黑胡椒磨碎，最後加入聖女果和檸檬。

3.把油紙對折，把魚裹緊，防止烤的時候水冒熱氣。

頭發，放入預熱好的烤箱，180度烤15-20分鐘。

壹個鐘就可以了。

蘆筍培根卷

準備材料:15蘆筍，3根臘肉。

1，用壹塊培根卷起五個蘆筍，先用牙簽。

固定的；不變的

2.放入不粘鍋，不放油，直接中火煎。

培根表面酥脆。加壹點水蓋鍋燉。

蘆筍可以煮。

蘆筍三文魚意大利面。

準備材料:三文魚壹塊，蘆筍五個，意大利面。

人類部分，黑胡椒，鹽和香草。

1，燒開壹鍋水，加鹽，再放入意大利面煮煮。

煮熟後，撈出放入冷水中備用。

2.三文魚切塊，蘆筍斜切，取出不粘鍋噴。

加入橄欖油，加入三文魚和蘆筍，翻炒意大利面。

拌入鹽、黑胡椒和香草調味。

水煮蘆筍

準備材料:蘆筍、鹽、水。

1.將蘆筍洗凈並去根。

2.鍋裏燒水，加鹽，再放蘆筍。

3.煮沸壹分鐘後，撈出涼水，澆在自己喜歡的東西上。

醬可以用。

蘆筍雞胸肉咖喱培根炒飯

準備材料:壹人份米飯，五個蘆筍，雞胸肉。

壹塊，壹塊培根，壹塊咖喱，

壹塊胡蘿蔔

1，雞胸肉提前用鹽和黑狐腌制。

2.將雞胸肉和培根切成小塊，放入鍋中炸熟，然後

蘆筍切片，胡蘿蔔切絲，蘆筍和胡蘿蔔。

壹起放入鍋中翻炒。

3、放入咖喱塊，加入兩次開水融化咖喱塊，但是

加入米飯，攪拌均勻。