甘蔗對孕婦有什麽好處？孕婦的飲食有很多禁忌。我們應該註意什麽能吃，什麽不能吃。同時要多註意補充營養，促進胎兒健康成長。有些孕婦非常喜歡甘蔗。讓我們來了解壹下甘蔗對孕婦的好處。
甘蔗對孕婦有什麽好處？1 1.補充各種營養。
甘蔗含有大量的維生素和營養物質，含糖量非常豐富，約為18-20%。甘蔗糖由蔗糖、果糖和葡萄糖組成，易被人體吸收。甘蔗還含有大量人體所需的微量元素，如鈣、錳、鐵、磷、鋅等。其中鐵的含量很高，每公斤鐵9毫克。
2.疾病預防
甘蔗也是防病強身的良藥。甘蔗味甘性涼，肯滋補，所以潤燥潤燥。適用於低血糖、心力衰竭、津液不足、咽喉腫痛、大便幹燥、熱咳等癥。甘蔗汁和50克酒壹般混在壹起，早晚各壹次，對治療慢性胃炎和惡心嘔吐有很好的效果。
3.清潔牙齒，提高防齲能力。
甘蔗纖維和刷牙壹樣，清潔口腔和牙齒內殘留的汙垢，可以提高牙齒的自潔和防齲能力。所以甘蔗也是口腔清潔劑。
4、具有美容效果
嚼甘蔗對牙齒、口腔、面部肌肉也是很好的鍛煉，有美容養顏的作用。
甘蔗對孕婦有什麽好處？2.孕婦吃甘蔗的註意事項
如果孕期真的想吃甘蔗，還是可以適量吃壹點，但是要註意以下事項:
1.甘蔗壹般是秋天上市，但是很多超市整個冬天甚至春天都有賣，喜歡的人隨時可以吃。然而，春天的甘蔗大部分儲存在秋天。過了壹個冬天就容易變質，甘蔗末端出現絮狀或蓬松的白色物質。切開後，斷面上會有紅絲。有的人買甘蔗的時候沒有仔細挑選，但是割了之後看到紅絲就覺得很正常，導致吃了之後甘蔗中毒。
2.黴變甘蔗毒性很大，其中含有壹種神經毒素3-硝基丙酸，中毒後的癥狀主要是中樞神經系統損傷。壹般來說，食用甘蔗2-8小時後，出現嘔吐、頭暈、頭痛、視力障礙，繼而四肢僵硬，是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴重者甚至會導致昏迷和死亡。
3.中醫認為，甘蔗具有滋補清熱的作用，對治療肺燥引起的低血糖、便秘、惡心嘔吐、咳喘等有壹定療效，還能緩解咽喉腫痛。但患有慢性胃炎、胃潰瘍和消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
4.很多人不願意吃甘蔗，因為怕麻煩或者割破嘴。事實上，將甘蔗去皮、切塊、榨汁，不僅食用安全，口感也更甜。但是別忘了，吃完甘蔗壹定要漱口，防止齲齒。