做飯畫法如下：
第壹步，我們來畫卡通媽媽的頭部和臉部輪廓。
第二步，我們來畫卡通媽媽的垂下來的燙發，以及漂亮的眼睛和嘴巴。
第三步，我們來畫卡通媽媽的脖子以及上半身衣服部分。
第四步，我們來畫卡通媽媽的手部輪廓，以及手中拿著的鏟子。
第五步，我們來畫卡通媽媽的另壹只手，以及手中拿著的平底鍋。
第六步，我們來畫卡通媽媽的手持的平頂鍋下面的桌子部分。
第七步，我們來完善更多的細節，補充壹下。
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國外壹些研究認為，下班後回家做飯是種非常好的舒緩壓力的方式。有學者曾提出“ 烹飪療法”的概念，而且還有專門的烹飪治療師。美國密歇根州烹飪治療師朱莉·歐哈娜在美國《今日心理學》（Psychology Today）雜誌上發表文章指出，下班後回家做飯有5 大好處。
提高生活滿意度:
如果妳養成了下班做飯的習慣，大腦會自動將“工作模式”轉為“家庭模式”，讓身體和精神脫離工作狀態，提高生活滿意度，改善家庭關系。
讓大腦暫時休息:
如果下了班仍感到精神疲憊，建議挑道自己喜歡的食譜動手做壹做，這壹過程能幫助大腦放松，暫時忘卻煩惱事。
激發創造力:
如果在工作中常感到大腦生銹根本沒法運轉，那麽可以通過開發新食譜來試著發揮自己的創造力，或是根據自己目前的情緒和心態挑選食材，為烹飪增添趣味性。
正念練習，培養專註力:
正念練習告訴人們要將意識集中在眼前正經歷的事上，而烹飪恰好能達到這壹標準。精心烹飪時，完全可以沈浸在鮮艷的果蔬、芬芳的香料、蒸煮時彌漫的煙霧以及切菜的刀法中。
最重要的是，下廚能使人脫離工作時的挫敗感，將專註力轉移到正向的目標裏。壹旦關於工作的負面情緒又浮現，妳會全心投入做菜而暫時丟掉它們。
獲得掌控感，提升自尊:
研究表明，對事物具有掌控感，能使人從工作壓力中脫離出來，有助提升自尊。而獲得掌控感的最好方法就是通過反復練習，以熟練掌握壹些具有挑戰性的技能。而烹飪恰恰就是這樣壹種能通過練習獲得掌控感的事情。