食物
小麥粉300克
白糖100克
合適的油
模式/流程
先將300g小麥粉放入盆中，在盆中加入適量溫水，像往常壹樣揉成面團，拌勻後揉成面糊。讓面糊盡可能變軟。
接下來要把面糊叫醒壹段時間，壹般半個小時以上。可以利用這段時間做糖餡。糖餡的制作非常簡單，只需將小麥粉、糖和白芝麻混合在壹起。
接下來，在面桌上抹壹點食用油，防止面糊粘在面桌上。將面糊搟成圓形面團。
在面團上抹點油，然後卷起來，切成小塊，放在壹邊。
把段二的面團卷成壹個圈，把準備好的糖餡包在裏面。然後卷成厚度適中的餅狀。
鍋中加入少量油，將餅兩面煎至金黃色。
常見問題
小麥粉和糖的比例壹般為3:1，可以根據自己的愛好適當添加。
把面團揉軟，多加點油。
吃面食的好處
1，含有抗癌物質的面條。
該面條含有皂甙、胰蛋白酶抑制劑、大豆異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、直腸癌、食道癌等有抑制作用。
2、糕點可以養氣。
小麥性溫味甜。中草藥中有壹種“淮麥”，是養心安神的特殊類型。這種效果雖然很平靜，但是如果作為壹種食物，對於提高身體素質是很有價值的。都說人要胸懷寬廣。除了自身調整心態，食材的輔助作用也不容小覷。所有非常容易執念的人，都可以適度多吃面食，可以促進心靈的輕松。
3、健脾開胃
面食容易消化，熱值高，可以抵抗饑餓。面食還有健脾開胃的作用，對脾胃虛寒的人有保健的作用。吃面食時，因為容易消化，胃液代謝會少，胃也不會累。但是，壹般有個名字叫糕點非常容易發胖。因為糕點營養豐富，吃多了非常容易發胖，但是平時基本三餐完全沒問題。凡事都需要量，所有的成分都是這樣。這個世界上幾乎沒有最好的食材，只有最好的食物營養，所以不管妳有多喜歡吃面食，壹定要註意營養的均衡。