壹、苦瓜茶的飲用方法
壹般每天2-3次，每次放入2克苦瓜茶，即溫水沖泡3-4片，可反復沖泡4-6次。科學研究和實踐證明，長期飲用有明顯的降血糖、降血脂、減肥、提高免疫力的作用。
二、苦瓜茶的副作用
1，體虛怕冷的人最好不要喝太多的苦瓜茶，因為會加重寒性，使人體更難保持陰陽平衡，從而出現異常。
2.7歲以下的孩子內臟還在發育階段，苦瓜茶喝多了會傷脾胃。所以發育期的孩子要少喝苦瓜茶，以免傷脾胃。
3、苦瓜性寒涼，所以對於脾胃虛寒的人來說，喝苦瓜茶會導致脾胃不適，腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐，甚至虛脫。喝苦瓜茶會讓妳越來越虛弱。
4、苦瓜茶，壹種涼茶，經期女性處於失血狀態，抵抗力下降，不能著涼，不能吃涼的食物，否則會引起痛經、閉經，經血不能順利排出體外。
5、苦瓜茶中含有奎寧，奎寧會通過胎盤，影響寶寶的聽力、中樞神經系統和肢體發育，還會引起子宮興奮，可能會引產或導致流產。因此，孕婦和哺乳期婦女應謹慎飲用苦瓜茶。
擴展數據
苦瓜茶有什麽優點？
1，苦瓜茶中所含的有效成分“植物胰島素”可以安全穩定地降低血糖，重要的是可以改善胰腺功能，修復B細胞，明顯緩解並發癥，調節血脂和降低血壓，還可以增強人體胰島素細胞的活性，提高其調節血糖的能力，加速血糖氧化，符合人體新陳代謝的自然規律。
2.苦瓜茶不僅具有清熱解毒、降火養顏等功效，還具有提神、降氣、清心、明目的功效。只要每天喝幾杯，就會感到輕松，精力充沛。
3.苦瓜茶對糖尿病也有很好的降血糖作用，對便秘也有顯著效果。
4.苦瓜茶，經過高溫殺菌，烘焙融化，不含任何添加劑，是純天然有機食品。長期飲用可提高人體免疫力，對糖尿病、高血脂有明顯效果，還可預防高血壓、膽結石。
5.苦瓜茶含有多種健康成分，先微苦後微甜，風味獨特。經常飲用不僅可以補充多種維生素和礦物質，還可以預防痢疾，緩解中暑發燒，抗腫瘤，預防糖尿病。
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