1.吃得太多會使妳發胖。
巧克力是壹種高能量密度的食物。雖然黑巧克力中鈉和糖的含量低於牛奶巧克力和白巧克力，但是脂肪(尤其是飽和脂肪)的含量還是比較高的。
每天吃壹些黑巧克力不會讓妳發胖，也能很好的控制妳的食欲，但是吃多了還是會胖，尤其是吃加了糖、油脂、全脂牛奶等成分的加工黑巧克力。
吃太多會導致營養不良。
單純吃黑巧克力減肥而不吃正餐，會使身體缺乏相應的營養，導致營養不良。減肥最重要的壹點就是營養均衡。如果不遵循，就不利於減肥。
吃得太多會導致頭痛。
巧克力不是能讓所有人都開心的美味。雖然巧克力吃起來很迷人，但其中所含的酪胺卻是頭痛的罪魁禍首。所以吃多了容易頭疼。所以經常頭疼的人要少吃巧克力，最好不要吃。
巧克力禁忌:
糖尿病患者應少吃或不吃巧克力(但可以吃無糖巧克力)。
胃灼熱的人應該避免吃巧克力，尤其是吃了巧克力後感覺心裏發燙的人。這是因為巧克力中含有壹種能刺激胃酸的物質。
產婦分娩後需要給新生兒餵奶。如果他們吃太多巧克力，會對嬰兒的發育產生不良影響。巧克力中含有的可可堿會滲透到母乳中，被嬰兒吸收，在嬰兒體內蓄積。可可堿會損害神經系統和心臟，放松肌肉，增加尿量，並使嬰兒消化不良，睡眠不穩定和哭泣。
何時吃巧克力:
睡前吃巧克力的答案有好有壞。睡覺前吃很多巧克力不是壹個好主意。因為就像咖啡和濃茶壹樣，巧克力有興奮的作用，讓睡眠不好的人更難入睡。巧克力是壹種很容易釋放熱量的食物。睡前多吃會使血糖升高，如果血糖不能消耗，就會轉化為脂肪儲存起來。不過睡前吃巧克力也有它的好處，這是因為巧克力的性刺激作用。它不僅能使人產生性快感，打通各種堵塞，還含有可可堿和咖啡因這兩種重要的精神興奮物質。巧克力能喚起人的生理感官，提高精神興奮度。既能像咖啡、濃茶壹樣讓人精力充沛，又能讓人更加性感迷人。巧克力對緩解人們的悲傷情緒也有壹定的作用。