誰不能吃蔓越莓？
1.長期體虛的人不適合吃蔓越莓。
2、氣滯體質、陽虛體質、血瘀體質。
3、久脾胃虛寒的人少吃。
4、痢疾、腸炎、膽結石、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、腦炎、中風、腎衰竭、痛風、呼吸道疾病、男科疾病、婦科疾病、傳染病、面部疾病。
蔓越莓幹和藍梅幹哪個對孕婦更好？
事實上，在懷孕期間，女性更容易患泌尿系統疾病。
藍莓和小紅莓都含有抗氧化劑OPC，也就是花青素。相比之下，藍莓在中國市場上是魚目混珠，很多東西都不是藍莓，所以壹些不法分子幹脆把越橘當成藍莓。
藍莓對眼睛好，緩解視疲勞還是有希望的。但對泌尿系統的治療效果不明顯。
蔓越莓的作用不僅有護膚的功效，還含有壹種特殊的化合物——濃縮單寧酸，可以治療泌尿系統疾病。孕婦可以吃，但是不能多吃。
建議妳每天吃28克-50克左右。
如何辨別優質小紅莓
1.區分大小
高品質的蔓越莓，果實大而飽滿，肉質豐富。但是，質量差的小紅莓果實小。
根據顏色辨別
優質小紅莓，果實顏色不均勻，從紫色到鮮紅色漸變。這也符合小紅莓的成熟果實特性。
質量差的小紅莓是染色的，顏色很鮮艷，明亮，誘人。
3.從水果特征上區分
成熟的酸果蔓在果實中有四個氣囊。收獲時，氣囊沒有破裂，是優質的蔓越莓。
而且成熟的蔓越莓裏面有蔓越莓種子，質量差的蔓越莓沒有種子(也就是沒有完全成熟)。
通過味道辨別
優質小紅莓用糖腌制，不加任何添加劑。聞起來有壹點成熟水果的味道，帶有酸果蔓的酸味(新鮮的酸果蔓是酸的)。
劣質小紅莓，用色素染色，顏色鮮艷，聞起來像食品添加劑(不是天然水果)。