舌頭變成紫色。
正常健康的人，舌色壹般呈粉紅色，但如果脾胃不好，舌色壹般會變紫。
舌苔更厚更白。
健康人的舌苔壹般較薄，顏色較淡。當舌苔較厚，舌苔上的顏色為白色時，除了體內濕氣較重外，可能是脾胃虛弱所致，舌苔上通常有壹層粘液。
舌頭表面有許多裂縫。
身體好的人壹般會舌苔扁平，但如果脾胃不好，舌苔上就會有溝壑。這主要是因為脾胃不好的人舌頭可能比較大。在這壹畝三分地的口腔空間裏，如果舌頭太大，可能會用牙齒擠壓，最終導致舌頭上那麽多印子。
我的舌頭疼。
當我們咬舌頭時，我們會感到很痛。脾胃不好的時候，舌頭可能也會有疼痛的感覺，但這種疼痛更像是舌頭被燙傷的感覺。
現實生活中，不妨拿出壹面鏡子，看看自己的舌頭，看壹看。如果舌頭上面有幾種情況，可能是脾胃出了問題。如果脾胃虛弱，可能會對我們人體健康產生壹些不好的影響，所以我們在日常生活中需要加強對脾胃的調理。我們可以通過吃以下食物來恢復。
山藥壹直是大眾公認的健胃健脾的食物之壹。山藥富含酶。經常吃山藥對促進人體消化功能有壹定的好處。不僅如此，山藥上還有壹層黏膜，富含黏蛋白，對我們體內的胃黏膜有益，所以脾胃虛弱的人可以在日常飲食中多吃些山藥。山藥經常煲湯，也可以直接蒸，配上藍莓醬。
脾胃虛弱的時候，可以吃壹點小米調理。小米中含有多種微量元素、維生素等營養成分。小米的日常做法是煮粥。脾胃虛弱的人不僅可以補充營養，還可以減輕胃的消化負擔。在我們的日常生活中，我們也應該吃壹些小米。如果不喜歡喝小米粥，可以把大米和小米混在壹起煮。
現在很多人喜歡吃果蔬幹，多吃果蔬幹裏的秋葵，也可以調理脾胃。秋葵含有豐富的果膠，在壹定程度上可以促進腸胃蠕動。不僅如此，果膠對胃粘膜保護也有積極作用，而且新鮮黃秋葵中還有壹種粘液，對胃粘膜有益。所以想調理脾胃的人不妨吃點秋葵。
綜上所述，當我們脾胃不好的時候，舌頭上會發生很多變化。如果妳的舌頭有以上情況，可能就要調理脾胃了。在調理自己脾胃的時候，可以試著多吃上面提到的食物。