1.孩子身體機能發育不健全，所以身體免疫力比成人差很多。適量飲用蘋果醋可以幫助孩子補充足夠的維生素，從而提高身體免疫力，增強體質。
2.消化功能差的孩子，吃飯時容易出現積食癥狀。蘋果醋含有酸性物質。適量飲用蘋果醋有助於消化，防止食物堆積癥狀。
3.因為蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，這些物質可以與人體內的鈣結合，轉化為醋酸鈣，既能促進兒童對鈣的吸收，又能有效增強免疫力，預防感冒等疾病，起到強身健體的作用。
二:女性喝蘋果醋的好處
1.蘋果醋中的維生素抗氧化劑有助於促進新陳代謝，美白殺菌，消除老化角質，為肌膚補充充足的營養，起到美白潤膚的作用。
2.蘋果醋可以幫助女性預防色素沈著，淡化黑色素，收縮毛孔，防止皮膚過早老化。
3.蘋果醋富含果膠。女性多喝蘋果醋可以改善皮膚粗糙、發黃、色素沈著的現象，同時可以消耗體內多余的脂肪，促進體內糖和蛋白質的代謝，起到控制和調節體重的作用。
三:男人喝蘋果醋的好處
1.蘋果醋含有大量抗氧化劑。男性適量飲用蘋果醋，有助於抑制體內過氧化物的生成，延緩細胞衰老的速度，具有良好的抗衰老作用。
2.蘋果醋中含有大量的有機酸，可以幫助促進人體的新陳代謝，分解肌肉中的乳酸、丙酮等引起疲勞的物質，從而消除疲勞。
3.蘋果醋有極好的解酒保肝作用。喝酒前喝蘋果醋有助於抑制酒精吸收，酒後喝蘋果醋可以降低酒精濃度，以緩解醉酒帶來的不適。
四:老人喝蘋果醋的好處
1.老年人適量飲用蘋果醋，有助於緩解長期便秘的問題，幫助消化，增強體質。
2.老年人身體機能下降，抵抗力遠不如年輕人，容易感冒。適量飲用蘋果醋有助於殺菌，增強免疫力和抗病毒能力。除了有效預防感冒，對降低血脂、關節炎、痛風也有壹定的作用。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。