燉蹄花裏的雪豆不用去掉外面的皮嗎?
不需要的,推薦做法:\x0d\ 雪豆蹄花湯\x0d\ 此湯具有溫中下氣,利腸胃,滋潤肌膚之功效。\x0d\ 蕓豆綿軟清香,豬手肉爛而不散,濃湯香而不膩,特別好吃。\x0d\ 主料\x0d\ 豬蹄(半只)幹雪豆(250克)\x0d\ 調料\x0d\ 姜(2片)料酒(1湯匙)香醋(1湯匙)鹽(適量)\x0d\ 廚具\x0d\ 無\x0d\ 1 豬蹄、雪豆備好(豬蹄買來已經剁塊,收拾幹凈的)。\x0d\ 2 豬蹄洗凈,放入煮鍋裏加入適量的清水,再放入姜片和料酒。\x0d\ 3 大火煮開後繼續煮五分鐘,煮出血沫。\x0d\ 4 豬蹄撈出用清水洗血沫,再次檢查壹遍,拔去細小的毫毛。\x0d\ 5 將雪豆洗凈,加入適量清水隔夜浸泡,清洗瀝幹水份待用。\x0d\ 6 把焯過水的豬蹄、泡發好的雪豆和姜片放入湯煲內加入適量清水,再放入壹湯匙香醋(有利於骨頭中的鈣質稀出到湯中)。\x0d\ 7 燒開以後保持大火狀態燒20分鐘,打去表層的浮沫,直到湯汁發白,然後轉小火煲約3小時。\x0d\ 8 至豬蹄酥爛,放入鹽調味,撒上蔥花裝飾,可根據自己的口味調蘸水(用醬油、醋、香油、辣椒油、花椒粉、蔥花調成蘸水)。\x0d\ 小竅門:\x0d\ 食材的營養與功效\x0d\ 雪豆:又叫白腰豆,生長在幾千米海拔的雪域高原,具有粒大、色白、味美、湯鮮、口感細膩清香、營養豐富等優點。用雪白來燉肉、燉雞、燉豬蹄極佳。雪豆體型較大不容易熟,所以需要提前用水泡軟。\x0d\ 豬蹄:含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容豐胸的作用。豬蹄營養豐富,味道可口,它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。煲豬蹄湯的時候用大火燒開後繼續用大火燒20分鐘可以使湯色 發白。\x0d\ 豬蹄去腥的方法\x0d\ 1、豬蹄用冷水下鍋焯水,更容易去除血水和腥氣。\x0d\ 2、焯水時放入姜片和倒入壹湯匙料酒也可以去除豬蹄的腥氣。\x0d\ 3、給豬蹄焯水時註意不要蓋鍋蓋,這樣可以散發豬蹄的腥氣。\x0d\ 如何更容易去除豬蹄的毫毛\x0d\ 豬蹄焯水後,比焯水前更好拔毫毛,也能拔的更徹底。因為焯水前有些毫毛在皮裏面,焯水後毫毛才能透出表膚外面。