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冠心病有什麽註意事項?

1.飲食護理:飲食不當是本病的重要原因之壹。科學合理的飲食護理可以穩定冠心病病情,防止進壹步惡化,避免或減少急性心血管事件的發生,提高患者的生活質量。根據世界衛生組織的推薦,冠心病的飲食應遵循“五低兩高”的原則。

1,熱量低:當攝入的總熱量超過消耗時,剩余的熱量就會在體內堆積,轉化為脂肪。在生活中,肥胖者的冠心病發病率高於普通人,因此冠心病患者應保持低熱量飲食。肥胖者每天每公斤體重可供給20kcal,臥床休息25kcaL,輕活動30kcal。因為熱量的計算壹般人不容易操作,只要註意每餐不要暴飲暴食,達到80%左右即可。晚餐要少,提倡飯後輕度活動,如散步。

2.低脂肪:血清膽固醇水平的變化與食物中的總脂肪密切相關,因此日常飲食中的脂肪含量應小於總熱量的30%。此外,血清膽固醇含量的變化與脂肪的種類有關。動物脂肪容易使血清膽固醇升高,而植物脂肪(椰子油除外)可以抑制血栓形成,防止動脈粥樣硬化病變的發展,所以低脂就是限制動物脂肪。

3、低糖:主要是限制澱粉的攝入。精米和白面含有豐富的糖分,過多的糖分會使血液中的甘油三酯含量增加,所以日常飲食中的總糖含量應占總熱量的55%-60%。因為粗糧和雜糧富含纖維素,有利於排除膽固醇,所以提倡粗糧在飲食中要有適當的比例。

4.低蛋白質:應適當限制人對蛋白質的攝入,以占總熱量的10%–L 5%為宜。冠心病患者應註意選擇含有必需氨基酸的優質蛋白質,如魚、奶、豆類、豆制品等。這樣既能滿足蛋白質的需求,又能避免因蛋白質攝入過多而增加肝腎負擔。

5、低鹽:鹽過多可加重機體鈉瀦留,使血壓升高,對冠心病不利。所以要註意限制鹽的攝入:日常飲食中鹽的總量應在5克以下。對於心梗後心力衰竭的患者,鹽要低壹些,最好是每天3克以下。中國北方居民平時攝入的鹽較多,每天往往達到12-20g,所以中國北方冠心病人要特別註意低鹽飲食。

6.高維生素:水溶性維生素B、C、P能影響細胞及其間質成分的合成代謝,促進組織修復,降低血管壁的脆性,增強韌性和彈性,增強微血管的抵抗力,有助於保護和改善血管的狀態。因此,要註意補充富含維生素的新鮮蔬菜和水果,每日總量在500g g以上,蘋果、梨、桃、橙子、山楂等水果,以及蘿蔔、黃瓜、綠葉蔬菜等都含有豐富的水溶性維生素,壹般能充分補充身體所需,也不必長期大劑量服用維生素保健品,否則可能對身體有害。

7、高纖維素:膳食纖維屬於多糖,人體不能完全分解利用,多吃可增加糞便中膽固醇的排出,降低血清中膽固醇的濃度,軟化糞便,防止便秘。因此,應多吃含纖維素的谷類、水果和蔬菜,如玉米、小米、芹菜、韭菜、木耳、黃花菜等。