鮮杏的儲存時間有限，收獲後的杏可以加工成杏幹，不僅可以延長儲存時間，還可以作為餐後小吃。很多人愛吃杏幹，但需要註意的是，杏幹不宜多吃。吃得太多會有壹些副作用，包括:
1.杏幹是由杏幹制成的。含糖量比普通杏子高，吃多了容易發胖。
2、杏幹中含有果酸、糖等成分，吃多了容易導致胃酸分泌過多，傷胃傷齒。
3.杏幹富含糖分和纖維素。如果吃多了，再加上胃動力不足，消化能力差，這些成分很容易堆積在胃裏，長時間不消化，容易發酵產氣，導致腹脹、打呼嚕、放屁等不適。
4.杏是壹種溫熱的水果。杏幹吃多了會增加體內燥熱，導致上火，容易誘發上火，出現咽痛、口舌生瘡、便秘、尿黃等癥狀。
二、壹天吃多少杏幹？
杏幹味道不錯，但是要註意避免吃多了。適度飲食對我們的健康有好處，但是吃得太多是有害的。那麽杏幹壹天吃多少比較好呢？
正常人每天吃杏幹的時候，杏幹的食用量控制在35左右比較合適，這樣不會攝入過多的糖分、果酸和纖維素。如果腸胃好，他們可以多吃，壹天5-8個左右。如果腸胃不好，他們要在正常食用的基礎上減少，避免增加腸胃負擔。
三、杏幹吃多了怎麽辦？
壹次吃太多杏幹會導致腸胃不適，容易脹氣，反酸。如果出現這些情況，您可以采取以下措施:
1，按摩腹部
當我們吃了杏幹後出現脹氣的時候，可以搓搓手，然後放在腹部，以順時針的方式在肚臍周圍按摩2-5分鐘左右，可以緩解腹脹。
2、吃健胃消食片
當我們腹部脹氣時，可以適量服用壹些健胃消食片，可以解決消化不良引起的脹氣問題。
3、適量運動
如果杏幹吃多了導致腸胃不適，可以適度運動，如快走、體操、腹肌鍛煉等。，可以緩解脹氣，但不建議腹部脹氣時劇烈運動。