吃什麽有助於清潔月經經血是血液和壹些脫落的子宮內膜、宮頸粘液、陰道分泌物的混合液體，屬於身體的廢物。可以喝壹碗紅豆沙，紅豆湯或者紅豆粥，紅糖水，豬血之類的。有助於排除毒素和充血，可以溫暖身體，增加能量，激活氣血，加速血液循環，順利月經。女性的月經過程屬於自然過程，正常情況下，不需要幹預。
月經造成頻繁的失血和造血，使女性的循環系統和造血系統得到了壹次男性沒有的鍛煉。它使女性比男性更能抵抗意外失血，並能迅速制造新的血液來彌補流失的血液。有壹種遺傳性疾病叫血色素沈著癥，容易造成患者鐵代謝紊亂，體內積累過多的鐵。過量的鐵會慢慢導致皮膚、心臟、肝臟、關節和胰島的損傷。治療鐵過量的方法之壹是定期排出壹定量的血液。
懷孕信號，已婚育齡女性，以往月經規律，未來這個月經期十幾天，首先要考慮自己是否懷孕。確定懷孕後，不準備生育的要盡快采取補救措施。月經不幹凈，肯定是自身有問題。很多女生總是不註意保暖，避免吃東西。然後經期受到影響，無法清洗。所以女生要好好照顧自己，自己不在乎自己，身體不正常。這種事情別人看不到也看不懂，只有自己難過。
月經吃什麽排除瘀血？月經期間有瘀血。壹般可以多吃引起溫熱的食物，不能吃生冷的食物。多喝紅糖水可以緩解痛經，有助於盡快排出淤血。還可以吃壹些活血化瘀的中藥，如丹參、當歸、白芍等。同時喝益母草顆粒可以幫助子宮收縮，進而排出瘀血。養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分。同時，多參加各種鍛煉，增強體質。要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成科爾曼分泌失調甚至不足，進而引發其他疾病。
女性月經是體內雌孕激素撤退後，子宮內膜脫落，混合血液流出陰道的過程。如果女性經期有明顯血塊，月經量相對較少，就要考慮氣滯血瘀或寒凝血瘀引起的淤血。我們通常建議在經期壹周服用益母草顆粒和血府丸，進行對癥調理和化瘀治療，同時可以多喝紅糖水或藏紅花排出瘀血。