猴頭菇在生活中不同於普通的蘑菇食品。這種食物直接吃味道不好,營養吸收不高。很適合用動物肉煮湯,可以增強彼此的鮮度和香味。與猴頭菇同食的常見食物有:雞肉、豬肉、排骨、豬骨等。下面介紹三種猴頭菇煲湯的方法。
壹、猴頭菇排骨湯
原料:鮮猴頭菇100g,排骨80g,幹香菇3個,鹽和醬油。
練習:
1.將猴頭菇用清水浸泡壹晚,浸泡時換水兩次,將猴頭菇榨幹後再換水。最後將猴頭菇切絲。
2.將切絲的猴頭菇和煮好的排骨放入燉鍋中,加入適量的水,大火煮沸,然後去除表面的氣泡。
3.加入切好的姜和西紅柿,蓋上鍋蓋,燉1小時。加入姜片可以去除腥味,而西紅柿不僅可以使湯色鮮亮,而且口感好,營養價值高。
4.加入適量的鹽、味精和蔥花,關火撈出,得到美味的猴頭菇番茄排骨湯。它不僅味道鮮美,而且營養豐富,具有很強的保健作用。
二、猴頭菇燉鴨湯
材料:老鴨1000g,猴頭菇40g,竹蓀15g,蠔幹10g,腌姜50g,蔥壹段,鹽適量。
練習:
1.準備好原料,將竹蓀、猴頭菇用冷水浸泡幹凈。
2.鍋中加入足夠的水,將鴨肉放入水中。
3.砂鍋加適量水,放入泡好的生姜、大蔥、猴頭菇,燒開。然後放入焯水好的鴨肉,放入生蠔幹,大火再次燒開後,減小火力。
4.湯煮壹個多小時後,放入竹筍煮十分鐘左右,根據自己口味加鹽。
三、猴頭菇燉牛尾骨
材料:尾骨3個,雞腿3個,猴頭菇3個,火腿,山藥,胡蘿蔔。
練習:
1.尾骨、雞腿用冷水洗凈加適量料酒煮沸,去血撈出備用。
2.猴頭菇用流水沖洗幹凈,然後用溫水浸泡壹會兒。山藥和胡蘿蔔去皮,洗凈,切段備用。
3.在湯鍋中加入熱水,然後加入牛尾骨、雞腿骨、火腿片、猴頭菇和兩片生姜。
4.大火燒開後,轉文火燉兩個半小時,然後加入準備好的山藥和胡蘿蔔塊繼續燉至蘿蔔變軟。
5.最後加入壹些鹽和黑胡椒調味。
技巧
要做出美味營養的猴頭菇湯,選料要選得好。建議選擇北方高寒地區無汙染的猴頭菇。北方高寒地區溫差大,生長周期長,子實體緊密,營養價值更豐富。