建議慢性胃炎患者首先戒煙戒酒，盡量避免酸、辣等刺激性食物和生冷難消化的食物。其次，吃飯時要細嚼慢咽，使食物與唾液充分混合，有利於消化，減少對胃的刺激。最後，對胃黏膜有損傷的藥物要慎用。
吃蜂蜜的五大禁忌
1.選擇“大眾蜂蜜”
市面上的壹些鮮蜜品種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能會有勾兌，因為這些作物很少大規模種植。建議購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜂蜜，不要迷信功能性蜂蜜。
2.早上喝酒補充能量
早上喝蜂蜜不僅能滋陰潤燥，還能快速補充體能。最好在飯前0.5小時或飯後2-3小時服用蜂蜜1-1，以免刺激腸胃。特別需要註意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，而是把蜂蜜抹在面包或饅頭上吃，可以完整保留蜂蜜的營養。
3.取冷水潤腸，溫水養腸。
蜂蜜的水溫不能超過50攝氏度，否則營養容易流失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋補效果好；配合涼白開(常溫)服用，通便效果更好。
4.儲存時避免接觸金屬物品。
蜂蜜呈酸性，儲存時不要用金屬容器，以免發生化學反應。另外，蜂蜜結晶是正常現象，與品質無關。食用後容器要保持密閉，蜂蜜有很強的吸濕性和吸味性。要避免水分和氣味進入，這樣蜂蜜會發酵變質。儲存溫度不宜過高，以免破壞營養成分。
5.沒有說喝秋蜜容易中毒。
坊間盛傳，秋蜜因為花期原因，比其他季節更容易混入有毒蜜源，所以不要生吃，煮著吃可以解毒。這個說法是錯誤的。首先，有毒的花種類很少，只在少數山區有。養蜂人會根據環境選擇蜂場，有毒的蜂蜜很難流入市場。其次，高溫加熱的方法並不能消除毒性，反而會大大損耗蜂蜜的營養。不要相信。