如果妳的肝臟不好，妳可以經常吃這四樣東西，這可能有助於妳日常保養肝臟。
1，多吃裙帶菜
裙帶菜是壹種海產品，富含纖維素，能在壹定程度上降低血液粘度和血脂。還有壹種物質，甘露醇，有助於利尿。平時多吃裙帶菜，有助於緩解口幹、口苦、口臭，緩解腹瀉，提高睡眠質量。
2、李子適量
李子含有多種維生素、礦物質、糖和氨基酸，對身體有益。適當吃些李子有助於生津，還能養肝、清熱、利尿。而且氨基酸有助於預防肝硬化，有助於緩解疲勞、膚色暗沈等問題，緩解易燥易怒的狀況。
3.多吃百合幹。
百合幹作為壹種具有壹定保健價值的食品，含有豐富的粘液和維生素，有利於人體皮膚細胞的新陳代謝。且對緩解肝毒性和肺濕化有壹定作用。因此，壹些肝臟不健康的人經常將這種食物與燕麥片壹起烹飪，有利於緩解肝病的壹些癥狀，如尿黃、水泡過多、鼻子發紅等，會有壹定的緩解作用。
4.多吃點蒜苔
這是壹種很常見的食物，而且營養價值很高，還含有豐富的維生素，有利於保護肝細胞不受損傷。同時也有利於肝臟的血液循環，減少肝郁。除了這些作用，蒜薹還能維持正常的肝功能，修復異常部位。大家在日常生活中多吃壹些有助於保護肝臟的食物，有利於排出肝毒，養肝補鹽。多吃以上四種常見食物也有助於傷口愈合。
養肝大師，快來試試養肝茶，有助於養肝排毒。
相信大家都知道，水是生命之源，喝水是生活中不可避免的。多喝水可以幫助人體排毒祛濕。如果能在水中加入壹些護肝物質壹起喝，效果會更好。醫學經典《本草綱目》中記載，菊花、決明子、蒲公英、決明子、金銀花、桂花、牛蒡子按比例精選，泡水飲用，對肝臟保養非常有益，也可以使用。
肝氣不好的癥狀:口幹或口臭、腹瀉、乏力、面色蒼白、小便黃、水泡多、鼻頭紅、傷口不易愈合、長大量青春痘、經常失眠。
菊花:疏風平肝，養肝護肝，也有助於清熱解毒。
決明子:清肝通便，對明目有好處。
蒲公英:清火消腫，清理血液中的垃圾，降血脂、降血壓。
牛蒡根:有助於疏散風熱，還能消毒消腫。
桂花:有利於暖胃平肝，也有壹定的散寒作用。
結論:大家在日常生活中要多註意保養自己的肝臟，肝臟是每個人身體中非常重要的壹個器官，用於排毒。肝臟好了，身體會更健康。