涼拌生菜的做法:備用食材:生菜1根,鹽1勺,白醋1勺,小米辣3個,糖1勺,香油少許;
制作流程:第壹步,將壹顆生菜去皮,仔細清洗幹凈,記得去掉白筋,否則會影響口感,然後將生菜斜著切片;
第二步,切成細絲,越細越好。如果刀不好,可以用絲擦工具操作。將切好的生菜絲放入大碗中,加入壹勺鹽,用筷子攪拌。
第三步,靜置腌制10分鐘。在這個過程中,調料汁和小米辣三塊挑好,洗幹凈,切成小塊,準備成小碗。
第四步,將白醋和糖放入碗中,加入少許香油,喜歡吃辣的可以加點辣椒油,攪拌均勻,汁液就做好了;
第五步:此時生菜絲已經腌制的差不多了。看到裏面有多余的水,就把水擠幹,放在盤子裏,倒上果汁,把小米辣放在院子裏,攪拌均勻,撒點白芝麻,就可以上桌了。
邊肖概要:生菜用在涼拌菜裏特別清爽。這種菜很適合秋天吃,可以讓壹家人更有胃口吃。生菜不僅味道鮮美,而且價值相當豐富。適當的飲食對增進食欲、消食化滯、通便等都很有幫助。此外,還含有豐富的磷、鈣等元素。兒童適當食用也有助於促進骨骼生長。生菜的吃法有很多種。生菜炒雞蛋,涼拌生菜絲,生菜炒杏鮑菇等。都是經典做法。可以學習幾種不同的做法,用不同的方式享受美食,尤其是涼拌生菜,更適合幹燥季節。不要錯過這項研究。
烹飪小貼士:1。妳需要把冷萵苣焯壹下嗎?酒店的廚師說漏了嘴。正確的做法應該是把萵筍搓成絲,加鹽腌制10分鐘左右,可以很好的把多余的水分逼出來,萵筍絲吃起來會更脆爽口,比焯水好吃多了。
2、生菜要選擇嫩的部分吃,並且切記表面的白筋也壹定要去掉,否則會影響口感,生菜要切的盡量薄,整體口感更好;
3.因為腌制生菜的時候已經加鹽了,拌菜的時候就不需要加鹽了。其他調料可以根據個人喜好制作。喜歡辣的可以多加點辣椒油和小米辣。