1.四月
寶寶消化不良時，馬寶可以給寶寶蒸蘋果(紅蛇果更好)，或者用適量冰糖煮蘋果，有健脾和胃的作用，對緩解寶寶消化不良有很多好處。
2.山楂
山楂有健脾和胃、增進食欲、促進消化的作用。寶寶消化不良的時候，可以適當吃點山楂。因為山楂酸是酸的，太酸了，寶寶可能會受不了。馬寶給寶寶吃山楂的時候不要吃太多，以免傷到寶寶的胃。山楂燒開水，煮粥時加入山楂，煮山楂吃。與其用這些方法，不如直接吃。
酸奶
酸奶比純牛奶更容易消化。寶寶消化不良時，不宜喝純牛奶，但可以適量喝酸奶。酸奶中的益生菌對寶寶的腸胃有好處，有助於促進寶寶腸胃菌群的平衡，讓寶寶的腸道更加健康。
4.番茄
番茄含有番茄紅素，有助於促進消化，幫助胃液消化脂肪，抑制細菌生長，有助於緩解口腔潰瘍。如果妳的寶寶有消化不良的癥狀，馬寶可以給妳的寶寶適量的西紅柿，但西紅柿不能空腹吃，所以馬寶要多加註意。
5.大白菜
大白菜含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助食物消化吸收。白菜還有解渴、利尿、扶正、緩解疲勞、預防感冒的作用。而且白菜的烹飪方法多種多樣，味道也容易接受。馬寶可以給寶寶煮壹些白菜緩解消化不良，最好用更易消化的烹飪方法。
寶寶消化不良，七種食物都可以緩解。馬寶記得他們所有人。
6.山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能健脾益氣，幫助消化，營養價值高。當寶寶消化不良時，媽媽們可以用山藥煮粥，蒸山藥給寶寶吃，對緩解寶寶消化不良有很大的幫助。
7 .小米粥
小米粥容易消化，能健脾養胃。晚飯喝壹碗小米粥也能安神助眠。另外，小米粥是壹種流質食物，寶寶添加輔食後可以喝。當馬寶發現寶寶出現消化不良癥狀時，她會及時煮壹些小米粥來調理腸胃，有助於寶寶的新陳代謝盡快進入良好狀態。