在眾多種類的魚類中，大多對人體有益，而且魚類所含的脂肪和熱量都很低，很受養生人士和健身人士的歡迎。進入人體後，不用擔心膽固醇的增加或血脂的影響。
不知道從什麽時候開始，朋友圈裏壹直流傳吃魚對身體不好。這個說法是真的還是假的？我們壹起往下看。
01吃魚對身體不好？魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、鈣、鎂、DHA和氨基酸。經常吃魚可以有效幫助人體延緩衰老。在記憶力下降方面，老年人經常吃魚是壹個很好的方法。
魚類富含脂肪酸，可以讓妳的心臟細胞在跳動過程中發揮更大的作用，尤其是有心臟病的人。
雖然魚的營養價值很高，但是有些人不能吃魚，所以說吃魚對身體不好。
是否適合吃魚，要看妳的實際身體狀況。
提醒:這四種魚盡量少吃，不然影響身體健康。可能很多人不知道鯰魚。
很多人喜歡吃鐵鍋燉鯰魚。鯰魚的生活習性與黃鱔相似，特別喜歡鉆入土壤，所以體內寄生蟲和微生物較多，最好少吃。
從中醫的角度來說，鯰魚屬於生發產品，對魚蝦過敏的人或者有皮膚病的人最好不要吃。
臭魚
如果買回來發現這種魚有異味，足以證明這些魚可能長期生長在水汙染嚴重的地方，不建議大家食用這種魚。
長期在這樣的環境下長大，體內可能會有很多有害物質，所以聞起來怪怪的，我要對自己的健康負責。
燒焦的魚
很多人做飯的時候經常把魚燒焦，但是又舍不得扔掉。在這個過程中，魚肉中的氨基酸會形成氨甲基衍生物，具有壹定的致癌性，比黃梅毒素毒性更大，對身體的傷害不容小覷。
如果妳經常吃這種魚，很容易導致腹瀉和腹痛。老人、小孩或肝功能不全的人最好不要吃。
帶花帶魚
帶魚很好吃，魚刺少，特別適合老人小孩吃，但是人炒帶魚會開花。
這些開花的帶魚含有大量的激素，沒有營養成分，甚至會影響健康，尤其是孩子經常吃這樣的帶魚，可能會導致性早熟或者肥胖。
哪些魚適合孩子吃？鱈魚
鱈魚含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鎂、硒等營養成分，營養豐富，肉質鮮美。
孩子常吃鱈魚，可以促進體內血液循環，達到活血補血的效果，同時改善皮膚水分，強健骨骼。
清江魚
清江魚本身的生存環境就很優越，而且還富含蛋白質和脂肪。適當添加清江魚，有利於身體的生長發育。
不知道妳生活中喜歡吃什麽魚，可以給我們推薦壹下。