1，脾虛常見癥狀
1，脾虛癥狀之壹:大便粘稠。
如果大便軟而粘，就是脾濕的癥狀，說明消化功能異常。
2、脾虛的第二個癥狀:手腳冰涼
有些人在秋冬季節並不覺得冷，但手腳會壹直處於冰冷不溫不火的狀態，這就是脾虛怕冷的表現。
3.脾虛的第三個癥狀:肥胖。
90%的肥胖者體質較弱。身體虛弱是由於脾胃功能減弱造成的。體質虛弱會減緩新陳代謝，削弱身體的活力，從而降低消耗營養的能力。如果營養物質不能被消耗，就會在體內堆積，形成肥胖。
4、脾虛的第四個癥狀:貧血
脾虛的女性很容易出現貧血的癥狀，其他嚴重的情況就更不用說了，但往往壹天會出現兩三次頭暈的癥狀，然後就容易不開心，很難開玩笑，等等。出現此類癥狀時，難免抑郁，嚴重者可出現精神抑郁。
5、脾虛第五癥狀:胸悶氣短
早上起床，如果感覺胸悶氣短，頭暈腦脹，說明我們的脾胃功能弱了。中醫認為，脾虛時，肺氣會先衰竭。也就是說，脾和肺的功能是相互影響的。脾虛到了壹定程度，就容易出現肺虛，比如氣短，動則氣短。
2.脾虛吃什麽食物？
女性脾虛吃什麽好？1.粳稻
又稱“飯”。性平味甘，有利於脾胃和肌肉的保健。可用於治療和改善脾虛引起消瘦、煩悶、腹瀉、痢疾等癥狀。
女人脾虛怎麽辦？多吃8種食物改善脾虛
女性脾虛吃什麽好？2.糯米
糯米又名“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒者食用。具有溫補脾胃、消渴消渴、改善自汗、治療便溏腹瀉的功效。
女性脾虛吃什麽好？3.薏苡仁
薏苡仁味甘淡，性微寒。具有利尿、燥濕、止瀉的功效。適用於腹瀉、食欲不振等脾虛癥狀。
女性脾虛吃什麽好？4 .紅薯
紅薯有健脾補血、益氣通便的作用。脾虛的人可以將紅薯作為主食，長期食用。