首先，註意碳水化合物和脂肪的適當攝入。為懷孕提供能量的碳水化合物主要來自紅薯、土豆、山藥、蔗糖和大米等。孕婦每天應攝入150g以上的碳水化合物。脂肪主要來源於動物油和食用油。食用油中的芝麻油、大豆油、花生油是主要的能量提供者，可以滿足母親和胎兒對脂肪酸的需求。植物油是烹飪的理想油。
其次，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等。對於蛋白質含量高的食物，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要註意盡量避免吃生冷的食物。
還有蔬菜，各種新鮮蔬菜都是不錯的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜中葉酸含量高。
作為孕期營養品，BNSWO的每壹種營養成分都是適合母體和胎兒發育的黃金比例。在這些營養配比中，也有基礎營養素，用於改善母親在懷孕和分娩期間自身的彈性纖維和膠原纖維。BNSWO細胞防止妊娠紋！防止產後松弛！預防孕期和分娩期貧血！預防產後脫發！防止產後衰老！防止哺乳期營養不良！保證孕期身體基礎能量充足。
然而，這些還遠遠不夠。除了各種科技研究成果，我們對兒童營養補充劑有了更多的選擇。孕婦是處於特定生理狀態的人，更需要註意。根據妊娠周數可分為早孕、二次妊娠和三次妊娠。不同孕期的註意事項有所不同，建議孕婦做好孕期護理。
我們不能忽視懷孕期間的註意事項。以下是我總結的壹些經常被忽視的事情:
1.孕期吃中藥要謹慎。
另外要特別註意中藥的使用，因為中藥是復方藥，對胎兒的影響不容易被察覺。但是很多人還是有這樣的想法，懷孕了就要用中藥補身體。如果他們隨便去藥店拿藥，可能會對胎兒造成不好的影響。比如孕婦聽信人言，在沒有經過合格中醫診斷的情況下，使用中藥對胎兒進行美白，導致胎心外露的遺憾。
遠離射線
截至2013，沒有正確的統計。拍多少次x光會導致致畸，但可想而知，拍的次數越多，影響越大。我們身邊也有很多問題，比如輻射導致的胎兒畸形，嬰兒智力發育等。
註意出血
宮外孕、著床低、孕婦疲勞等。雖然臥床休息是預防懷孕的好方法，但是在剛發現出血的時候，還是請醫生鑒定壹下癥狀比較好，以免錯過時機。