血熱和月經不調的癥狀
血熱型月經不調癥狀:月經不調，經血紅或紫或絳紅色，質地黏稠，胸悶，面紅口幹，咽幹，面紅，小便黃，苔黃。治療:以清熱涼血為宜。
調節血熱型月經不調的食療:蓮藕小米湯。功效:蓮藕性涼，含鐵量高。蓮藕含糖量不是很高，還有大量的維生素和膳食纖維，對便秘等身體虛弱的人非常有益。蓮藕有收縮血管、止血的作用，非常適合血熱引起的月經過多的女性。
原料:蓮藕250克，栗子20個，油鹽適量。1.蓮藕洗凈表面，切去蓮藕節，用刀背刮去皮上的膜，切成塊，小米去殼，去膜備用。2.將蓮藕、板栗連同水壹起放入砂鍋，放在火上加熱至沸騰，再改用中火35分鐘。3、取出油鹽調味即可食用。
涼拌芹菜和豆腐幹。功效:芹菜有清熱利濕的功效。芹菜中的粗纖維可以促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。本治療方特別適用於血熱引起的月經過多及月經過多。
原料:鮮芹菜500克，幹鹵3片，醬油，紅糖，鹽，味精，香油。1.將芹菜的根和葉去掉，洗凈，放入沸水中焯壹分鐘，然後取出用水淋浴。2.芹菜切成3厘米長的段，放在碗裏備用。3.將幹鹵用開水沖洗幹凈，切成薄片，縱向切開再切成幹鹵。4.將幹鹽絲放在芹菜段上，加入醬油、紅糖、鹽、味精、香油等混合汁，拌勻即可食用。
月經不正常怎麽辦？
1，生活習慣:良好的生活習慣對女性月經規律有很好的作用。如果經常熬夜，暴飲暴食，不吃早餐，運動少，喜歡抽煙喝酒，這些不良的生活習慣對女性的健康是有影響的，長期會影響女性的正常月經。如果有月經不調的女性，那麽首先要養成良好的生活習慣，保持正常的作息時間，不要熬夜，避免過度疲勞。另外要註意飲食的攝入，不能偏食，適當的運動有助於保持身心健康。如果女性有抽煙喝酒的習慣，也要戒煙戒酒，以免影響月經來潮。
2、註意保暖:大部分女性的身體都是冷的，所以很容易怕冷。尤其是經期，更要註意保暖。如果天氣變冷了，要多穿點衣服，不要吃冷食，比如冰激淩、冷凍飲品，經期盡量不要吃東西，以免影響月經周期。如果感覺腹部受涼不舒服，尤其是經期有痛經癥狀的女性，做好腹部保暖工作，比如用熱水袋熱敷，或者用熱毛巾熱敷，緩解癥狀。
3、疾病檢查:月經異常可能是由疾病引起的，因此，要定期做身體檢查。像壹些卵巢疾病，子宮疾病，炎癥等。，可能會導致月經不調。所以，如果發現月經異常，建議去醫院檢查，盡早診斷月經異常的原因，對癥治療，以免加重病情，影響生育，嚴重時可能導致不孕。