炸魚的時候只裹面粉是不對的,做1碗“全蛋糊”。煎出來的魚香脆不腥,20天也不會回潮。
冬天的海魚,正是發福的時候。因為交通便利和發達,湖南的海魚價格並不貴,尤其是冷凍海鮮。之前介紹過5元壹斤的花甲,今天介紹7元壹斤的小黃魚。小黃魚最好的做法是幹炒。但是,要想做出又香又脆又長時間不回潮的幹炸小黃魚,就需要學會做這碗“全蛋糊”。
幹炸小黃魚
材料:小黃魚350g,面粉20g,澱粉20g,雞蛋1個,料酒,五香粉,鹽,玉米油;
具體步驟:第壹步,小黃魚提前解凍,去頭後清洗幹凈(喜歡吃的朋友也可以不去);
第二步,準備壹碗全蛋糊,面粉20克,澱粉20克,雞蛋1,料酒1勺混合均勻;面糊稠的時候,加壹點水,做成濃稠的酸奶;加入少許鹽和五香粉調味,攪拌均勻;
第三,將小黃魚放入全蛋糊中,用工具將全蛋糊包裹均勻;
第四步,鍋裏放油。五成熱時,將小黃魚放入鍋中,用中火煎至微黃;取出,然後放入鍋中炸至金黃色。拿出來用吸油紙吸起來。
幹炸小黃魚的烹飪技巧:1。幹炸小黃魚的秘訣就是調好碗“全蛋糊”。面粉硬,單獨用面粉包裹,炒後口感太硬;澱粉細膩、柔軟、粘稠,但炒出來的顏色是白色的;為了中和成品的味道和顏色,將面粉和澱粉按照1比1的比例混合,並加入1雞蛋增色。裹好的面糊炸後金黃酥脆,20天也不會回潮。2.除了要準備全蛋糊,煎的時候壹定要再煎壹遍;最後用大火把油再炸壹遍,味道更好。
幹炸小黃魚剩下的整個蛋糊不要扔掉,舀起壹勺倒在油裏,美麗香脆的五香餅在油裏綻放。炸至兩面金黃,取出,用吸油紙吸幹油,孩子們搶著吃。
小黃魚的營養價值
1.小黃魚含有豐富的蛋白質和維生素,對體質較弱的兒童或中老年人有很好的滋補作用,可以經常食用;
2.小黃魚富含鈣、鐵、鈉、硒等礦物質,可以滿足人體對這些物質的需求。同時,硒還可以延緩人體衰老,愛美的女性可以多吃;
3.小黃魚富含谷氨酸,能促進人體神經系統發育,非常適合兒童食用;小黃魚含有的壹種主刺,給孩子吃也很好處理。