正常人無法計算壹天的脫發總量，或者說沒有時間和精力去計算，所以判斷脫發有兩個竅門。第壹種是拉，用手從發根處輕輕向後梳，重復兩三次。如果每次都有兩三根頭發脫落，很可能是病理性脫發。第二招，去醫院或者找專業的檢查機構檢查頭發和毛囊的狀態，消除病變。
這是判斷妳脫發是真實的還是正常的重要壹步。很多人因為觀察到頭發很多而陷入禿頂的錯覺，從而產生焦慮，這是不可取的。
如前所述，脫發屬於正常範圍，可以再生。這個名字叫生理性脫發，而人們常說的是病理性脫發。病理性脫發大致可分為脂溢性脫發、遺傳性脫發、營養不良引起的脫發和精神緊張引起的脫發。脫發是否治療，要看脫發的具體原因。
脂溢性脫發又稱雄激素性脫發，主要集中在男性，常與遺傳性脫發共同作用，導致頭部發亮、皮膚油膩、面部長痘、多毛。遺傳性脫發是由遺傳因素決定的。男性和女性都受到遺傳性脫發的影響，但男性比女性更容易患雄激素性脫發。女性的遺傳性脫發通常會導致頭發稀疏，而男性往往會禿頂。
例如，營養不良會導致脫發。缺鋅、蛋白質、維生素D、維生素B、貧血、維生素A過多、水質好、體質瘦弱等關鍵因素都會導致脫發。脫發的具體原因缺乏，每種物質的脫發原理都不壹樣，比如蛋白質，蛋白質。身體可能抑制頭發的蛋白質比例，導致脫發；維生素d可以對新毛囊的生長起到作用，缺乏維生素d相當於抑制了新頭發的生長；水質往往呈堿性，而頭發的生長環境呈酸性。精神壓力導致脫發。這種情況是指患者遇到重大生活變故和壓力時，短時間內大量脫發。好處是這種癥狀是暫時的。除了遺傳性脫發，其他原因引起的脫發其實是可以逆轉的，只要毛囊不造成永久性損傷。